はじめましての方へブログへのご訪問ありがとうございます
香港在住えりと申します
2009年3月、日本語学校で働くために香港へ。
そこで、日本語を学びに来ていた香港人夫と知り合い、2011年 国際結婚。
まさか、自分が香港に嫁ぐことになるとは！ 現在、香港生活11年目〜
大好きな香港をもっと知っていただきたくて、ローカルグルメを中心に、
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こんにちは〜〜〜
本日2回目のブログ更新でーーーす
友達にもらってから超愛用してるVitantonioビタントニオ様
材料をいれて回したら、グラスに移し変える必要がなくそのまま飲めちゃうから、洗い物が少なく済んで、めっちゃめちゃ便利なの〜〜〜っ
私も何度かスムージー生活に憧れたけども、
『はーーーーーー。スムージーとか、体に良さそうだけど、なんかめんどくさっっ！そういうのって美人なちゃんとした人がやるやつ！！』
ってハードルを勝手に高めに設定して諦めてた、
ズボラな私が何年も続けられているっていう〜〜〜〜〜
ウェブサイトよりお写真お借りしました〜〜〜。
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ね、めっちゃ便利でしょ〜〜〜。しかもデザインもかわいいし、超コンパクトサイズでキッチンで場所を取らないっていう〜〜〜神様〜〜〜
最近は、維他奶の黒ごま豆乳の低糖に、バナナ、自家製ヨーグルト、マカパウダーとチアシードを入れて朝ごはん代わりに飲んでます
マカパウダーがちょっときなこっぽいから、黒ごまきな粉バナナ豆乳みたいな感じになるの。超簡単貧乏レシピだけどめちゃ美味しいんだから〜
ちなみに私は前日の夜にヨーグルトにチアシードを入れてるよ！朝にはゲル状になって10倍ぐらいに膨らむから、さらに満腹感も得られるのです〜〜〜♡
まあ、ヨーグルトないときはそのままいれちゃってるけどねｗ
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マカパウダーとチアシードは、私の周りの「いい体をしている人」が全員飲んでるスーパーフード。
きれいな人がこぞっておすすめしてくるから去年から飲み始めて、それからずっと切らさないようにリピしてる。私錠剤が苦手で、サプリメントがあまり飲めないので、こういうパウダーものめちゃありがたい
マカパウダーは、美肌＆美髪効果があって女性ホルモンのバランスも整えてくれるらしいし、チアシードは食物繊維がたっぷりでヨーグルトと一緒に摂るとお通じもすごく良くなるんだそう。オメガ3も多く含まれてるからアンチエイジングにもいいんだって〜〜〜。
あー大好き！『アンチエイジング』って言葉、
『ハッピーアワー
』と並んで
大変愛するわ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
チアシードって？マカってなに？って方は、こちらの下の記事がすご〜〜〜〜くわかりやすくて2分で読めるからぜひ♡
↓↓↓
人間は水とチアシードさえあれば生きられる？栄養満点のスーパーフード「チアシード」とか
【マカ】実は女性に嬉しいパワーがいっぱい！夏のダメージに負けない肌や髪を作るスーパーフード
腹持ちもかなり良いし、忙しい朝にもパパって作って飲めて本当に便利すぎるスムージー習慣。前日の食べ過ぎもなかったことになるんじゃないか！って健康的な気分になるから大好きー。(笑) ビタントニオ、めちゃ便利なのでぜひ
おすすめのスムージーレシピあったらぜひぜひ教えてくださーーーい
みなさま、よい1日を〜〜〜
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