(画像はこちらのサイトからお借りしました。)
食い散らかして食い散らかして食い散らかして、中年もさらに上乗せされてｗ
どんどん増えた私の体重。(笑) 香港に来た2009年より、現在4．５キロ増
20代の1番痩せてた時からは8．5キロ増
友達には「めっちゃ食べてるのに、キープしてるよね。」って言われるけどｗｗｗ
いや、ぜんっぜんキープしてないｗｗｗ どんどん太ってます。肥えてます。
着々と貫禄でてきてますっ！！！！！！！
今年の誕生日に友達からもらったバースデーカードに
努力の年！って書かれてたからｗ(←いや、優しいこともちゃんと書かれてたけどね。)
本当に、頑張ってみることにした〜〜〜
毎日の筋トレと、週３回の有酸素運動、あと炭水化物をできるだけ摂らないこと。
タンパク質の鬼になること。(笑)
そして明日から！ずっと気になってた、
噂のバターコーヒーダイエット始めます〜！！
私がバターコーヒーダイエットを始めようと思った記事はこちら〜！！！
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3か月で−5kg！ バターコーヒーの作り方とMyダイエットルールを公開
バターコーヒーダイエットで－11kg！コーヒールンバ・平岡佐智男さんが教える5つのコツ
ビューティーダイエット【海外セレブ】話題のバターコーヒーダイエット！効果的な方… 【海外セレブ】話題のバターコーヒーダイエット！効果的な方法とは？
てか、楽天でMCTオイルの３本セットを買ってしまって日本から持って帰ってくるのがめちゃめちゃ大変だったので(←私じゃなくて夫だけどｗｗｗ)今回こそちゃんと成果出す〜！！！ってここで宣言させて！！！
毎年さ、痩せたいなーってふんわり終わって痩せないから〜〜〜〜。
ここで宣言して、絶対痩せる！！！！！もちろん体重じゃないのはわかってるけど、人間になりたい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜(笑)
でも、お食事のお誘いはいつでもウェルカムだから誘ってねｗ
だけど、週末はOKにしてる家での昼ビールもやめる！！！！！
食いしん坊だから、超絶ストイックなことはできないけど、
バターコーヒーが頑張らなくても痩せるって聞いたから(←結局ダメ人間。)
今回こそ、頑張る
糖質オフなのに美味しいレシピとかあったら教えてください〜〜〜〜
って痩せたいのにまだ美味しく食べようとしてるっていうｗｗｗｗｗ
みんなでいろいろシェアしてきれいに痩せよう〜〜〜
私が買ったMCTオイルはこれ〜〜〜！！
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ブログより先に香港グルメ情報更新してまーす
今更ながらROOM始めてみました〜！！
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詳しい記事はこちらをご参照ください↓↓↓
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