守護霊（ガイド）に質問すると

どうすればいいか、

具体的なアドバイスをくれます

とても便利です😆

 

 

私のガイドが『ガラスの仮面』の月影先生

ということは

愛情と、期待と、厳しさのエネルギー

という事はわかりました

 

でも、守護霊（ガイド）からのメッセージは

抽象的に来ることが多いので、

ちゃんと掘り下げることが必要です

今日から、明日から、気持ちが変わり、

行動が変わり、人生が変わる

レベルまで具体的に落とし込みます

 

「何をしたらいいですか？」

という質問をしました

守護霊（ガイド）には、

質問もできるんですよ！

 

月影先生からの具体的アドバイスは

「感謝」

「深呼吸」

「ゆっくり食べる」

でした！！😳

 

感謝はしている方だと思うけど、

もっとしてもいい、ということかな

呼吸と食事は、せっかちになりがち

なので、気をつけろということですね

 

これは、直前に読んでいた本

『精神科医が見つけた 3つの幸福』

とリンクしていました

 

 

 

わかりやすくて素晴らしい著書です

「幸福」という、人類史上始まって以来の

ビッグテーマが、この本で「解決」じゃないの？！

というくらい、本質的かつ実践的です

人類全員が読んだ方がいい

のではないかと思います

 

人間の幸福には３つの種類がある、

それは３つの主要な脳内ホルモンに

対応しています

・リラックスや健康のセロトニン的幸福

・愛や絆のオキシトシン的幸福

・ワクワクや達成感のドーパミン的幸福

 

「感謝」「深呼吸」「ゆっくり食事」は

セロトニン的幸福に結びついています

私は、セロトニン的幸福が

欠けがちな傾向があるので、

そこに気をつけろということですね

 

また、セロトニン的幸福は、

そのほかの幸福ホルモンを司っている、

いわば幸福の指揮官という位置付けなので

幸福の原点は、まずセロトニンから

でもあるのですね

 

具体的に、すぐ行動できて、効果も高い

アドバイスが来て、とっても納得しました

 

が、このことをさっそく

同居人めぐちゃんに報告したところ、

「全然月影先生っぽくないね」

と言われてしまいました

確かに！🤣スパルタ風味がない！

 

と、思ったら、来ましたよ、

翌日、スパルタなアドバイスが！！！

 

（つづく）

 

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