笑み育カウンセラーえりぃの
お茶会in川辺の絵本サロン
・想いを聞いてほしい
・モヤモヤを吐き出したい
・こんな未来が欲しい、こんな夢がある
・趣味や特技を生かしたい
・緑豊かな景色に癒されたい
・おいしいおやつに心を満たしたい
どんな理由で参加するかは自由
お子様連れもOK
持ち寄りおやつも大歓迎♡
スイーツ依存との付き合い方と理想の未来
スイーツ依存症のわたしは
なんとか甘いものを摂る
習慣をやめたくて
断ち切りたい！と
食べるのを我慢したことがある
そしたら反動でもっと食べてしまうを
繰り返して
・我慢は逆効果
・依存症は治すのが難しい
と悟った
そこで
「スイーツと上手に付き合おう」
と切り替えた🍰
食べても悪影響が少なく
栄養もとれちゃって心も満たされる💓
そんなスイーツを食べ続けるために
手作りをがんばってる
将来的に、スイーツやパンの
7〜8割を手作りにすることが目標
（いや市販のものやお店のスイーツも
楽しみたいから割合は決めんでいいかな）
そして、手作りおやつを
お茶会に出したりとか
周りの人にも食べてもらえる状況に
なったらもっとハッピーだなぁ
まず今は自分をなんとかする✨
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