本来の自分って何？
本当の自分が求めていることを探してる人、
多いですよね。
こんなこと書いてますが、私も同じ。
捨ててみたり、
隠してみたり、
他のことしてみたり、
辛抱や努力をしてみたり、
たーっぷり、時間とお金を費やして、
自分の本質を見つけるってどういうこと？？を
模索し続けてきました。
そんな折、今年に入り、
私を導いてくれる稀有な指導者と出会えたの。
先日から、舞台公演を一緒にさせて頂いている
天才舞踊家 高橋創さんです。
とっても研ぎ澄まされた方。
小さなエッセンスから、
その世界を鑑みる感性が飛びぬけている！
感じられる、キャッチできるって、
こういうことなんだな、といつもハッとさせられます。
FBの何気ない文章であっても、
私のツボにはまるのよね～。。
ということで、
ドツボにはまったのが、
結果、舞台公演の出演者という状況。（笑）
小さい頃から習っていたクラシックバレエ。
スタイルは悪いし、能力も、体力も、努力も
無い無いづくしの48歳。
いまさら・・間もなく50代だし。
こんな私が・・
そんな中、芸術や踊りに触れるのが楽しくて、
創さんが開催する「art塾」にちょこちょこ
足を運んでただけ。
行く度に、ピンポイントで
「ここぞ」という
アドバイスがさりげなく飛んでくるから。。
わ～凄いわ～。それそれ～。。って
多いに納得しながら、
いつの間にか、レッスンの回数が重なっていました。
しっかりと体作りをもう一度やり直そうって
思ったのは、5月の終わり。
今年、現状を脱しないと、
もう身体は衰えるだけだ！！と痛感したから
創さんの「1dayレッスン」へ参加。
※一人一人オリジナルの特別レッスン。
（今でも受付してくれます。）
太りまくった自分を見て、情けなくなった。
それなのに。。
創さん、いつも今の私で出来る、
的確なアドバイスをしてくれました。
私の身体は、私の思いや
ライフスタイルの結果に過ぎないことも痛感。
私は、自分で自分の身体を放置し、
「どうせ・・年だし」って思ってたのです。
「私は手足が短くて、関節も開かなくし、
キレイに踊るには足りない。」って
言った時に、
「だから、隅々まで伸ばしきって、シャープな動きが出来ますよ。
手足が長い人は、意識が先まで届いてない場合、
だらしなく見えちゃうから。」と言ってくれました。
私の体型コンプレックスは、中学生頃から。
身長が伸びなくて、手足が長い人に憧れ、
自分はいつも小さい組さん。
小さい、小さいって、ずっとコンプレックス。
だから、高いヒールが大好き！！（笑）
「小さいことを意識してるから、動きが小さい。
高く、大きく、上の方に、広がるように。」
レッスンの度ごとに、現状を否定せずに、
次にステップアップできるアドバイスをくれる。
多くを語らない。
私の、本質を見抜いた指導だと、
最初から感じていました。
最近、FBでシェアしてくれてた、
創さんの投稿。（涙ものです）
↓↓↓
最初にレッスンで感じたのは
延さんの細胞一つ一つが
まだ踊りたいという感覚を感じ
今ある
筋肉と可動
生活習慣
個性
全てを僕は
ありのまま受け入れ
一番。心地よく
一番。躍動し
一番。凛々しいスタイルを築こうと
言葉ではなく
１日１日のレッスンの中で
その日に半歩でも
肉体が喜ぶ表現は？と
僕自身が試行錯誤を繰り返して来ました。
これからも何十年
永遠に表現を続けて欲しい
アーティストの1人として
今日
僕は、さりげなく
背中を見つめます。
大丈夫。
あなただけの表現が
いつも湧いています。
これからもよろしくお願いします^ - ^
↑↑↑
もう、泣く～。
その人本来の姿を細胞レベルでキャッチし、
認めてくれている。
積み重なった重たい自己否定や
可能性を閉じてしまった思考にフォーカスせず、
身体が自分で動き出すように、
シンプルに、アドバイスをくれる。
今は小さな変化であっても、
その先にある、大きな変化をみてる。
変化のスピードも人それぞれだろうし、
忍耐もいる。
なのに、焦らず、無理させず、
負荷をかけさせずに、さりげなく寄り添いつつ、
変化のタイミングを見て、スイッチを徐々にONにし、
変化のスピードを上げてくれている。
自分で変わると決め！
変わるぞ！と心から決めたら、変われる。
根っこにアプローチするって、こういうこと。
根っこが変わると、その周辺にその波が伝わる。
シンプルに元の姿に戻れるようになります。
今、ムダがどんどん落ちていってる途中です。
人は本当に心の底から、
自分が望むことをしている。
私が隠して、捨てて、嘘をついてきたのが、
「踊りたい」って気持ち。
ただそれだけのこと。
上手に出来ない、
完璧な型が実現できない、
理想の形にならない、と、
遠くの理想ばかりみて、
現状の自分を否定しまくっていた。
ただ、楽しみながら踊ったっていいのに。
ちゃんとできない自分を減点しまくっている。
メイクの時に、さんざん
「そのままでいい」って言ってます。
メイクの時は、本気でそう思ってます。
私は、「踊り」に関して、
自分に厳し過ぎました。
今更、コンクールに出るわけでもないのに。
いったい、何を基準に、
自分を過小評価しているのか？
踊れない人間だと、
レッテルを貼っているのは私。
「踊り」は多種多様で、
クラシックバレエだけじゃないし、
楽しんで、動いてみたらいいのに。
完璧形ばかり目指して、
今の自分の可能性に限界をもうけ、
行動しなくしちゃっていた。
創さんのお陰で、
私が狭い世界で意地をはって、
かっこつけていた、砦が壊れました。
根っこにアプローチしてくれる、
忍耐強い先生。
感性が鋭いので、どんなに上っ面を
取り繕っても、嘘はすぐばれる。
いや、身体は心と繋がっているので、
身体の声、姿から、その人が見える。
「本質」とは「質」。
外も中も同じ。繋がっていて、
どこにも境目がない。
だから、「質」を上げていくのは、
どこからでもアプローチ出来る。
私の場合は「踊り」がそのスイッチでした。
踊りなんかしてどうなるの？
お金ばかりかけて。
ムダじゃない？
そうかしら？
自分が心から楽しんでると、
細胞の端々へ、その喜びや変化が
どんどん伝わっていくんです。
そう感じることが、一つでもあれば、
人は、生きていけるのです。
私の本質は「踊り」を通した表現がなければ
イキイキと動き出さなかったのです。
人によって様々。
一人一人違うから、
どれって言えません。
ご飯を食べていて、心底美味しい～！って
味わって食べるのもよし。
一つ一つの行動は、
全て自分の糧になっている。
自分らしい生き方にフィットしている時、
輝きが増しているのです。
短い時間でもいい。
その瞬間を感じたくて、生きている。
また、そんな瞬間を感じて、楽しんで欲しい。
子供の頃、触れたこと、
気になること、
なんか、ワクワクする、
お金に糸目をつけずにやりたくなるとか、
あなたにもきっとあるはず。
私は、現在進行形で、
本来の自分を顕に、シンプルに、
削ぎ落とすプロセスを体験中です。
だから、私と同じように、
どうせ私には・・と完璧を目指して、
現状にフタをして
可能性を閉じている人の状態がわかるし、
結構、根深いのもわかります。
頭で制御せず、
身体を感じて、
行動に変える！
答えはそこにある。
自分の身体です。
意識の一つが変わると、その「場」が変わり、
細胞も変化できるんです。
体験するとよーくわかるようになるんだけど、
何か、一つが開くと、だだーーーっとドミノ倒しのように、
花開くことがある。
出来るスイッチがダダーーッと稼働し始める感覚。
繋がっているんです。
高橋創さんのレッスン。
稀有な指導者は、表面的な変化ではなく、
根っこの価値を感じ、
栄養を与えてくれる。
「場」を作り、安心して、
その人がピュアな状態でいられるようにしてくれる。
成長するスピードはそれぞれ。
未来の可能性が、すぐに形にならなくても大丈夫。
根っこが変われば、
その先は、全て変わっているのです。
意識を変えれば瞬間に変わるというのは、
こういうこと。
今！大切なものを大切にして下さい。
何が一番か？は、わからなくてもOK。
ただただ、自分を感じて愛するように
触ってあげるだけでもいい。
自分を無視して、何もスタートしません。
私は、ナチュラルメイクという場で
生徒様と接するのが仕事です。
表面的な言葉、
様々な、理由を探して
自分という存在を、外からの理由で
納得させようとしている女性が多い。
それでも、
本当に本当に、本来の自分を生かしたい！と
心の底から望んでいる人は、
目の奥の輝きが違います。
とても微細ですが、すっと、その人が
受け取った瞬間を感じることがあります。
心の奥とツナガル瞬間。
その時の変化って、
すっごくストレートで気持ちいい。
私は高橋創さんと接しているお陰で、
素の自分に正直でいさせてもらっています。
理由、
知識、
処世術、
様々な、便利な情報が溢れている中で、
ほんの少しでも、半歩でもいい。
一番、自分が解放される、
一番、心地よい、
一番、自分らしいスタイル
そう思える、成長が出来ればいいなと思います。
私は、仕事を通し、
女性が本来の自分に還り、
一人一人を認め合える「場」を創っていきたい。
それが、私が目指す仕事の在り方。
私が楽しんで学ぶ場を創ってくれている高橋創さん、
丁寧に、シンプルに、忍耐強く、
日々、無駄を削ぎ落とし、
的確な指導をしてくれます。
共にそれぞれの個性を尊敬しあえる
仲間たちの存在に、心から感謝しています。
自分探しを続けている人は・・
あなたの本質を、心の奥で捉え、
ありのままを認めてくれている人と
ぜひ出会って下さいね。
さあ、29日は、
高橋創さんからセルフケアを教えて頂く日。
創さんは、舞台活動にほんっと忙しくて、
今だからこそ、この時間を確保出来ました。
この日を選んだ参加者の皆様は、
自分を生かすエッセンスを沢山キャッチしてくださいね。
「無駄がない」状態を
しっかりと感じて味わって下さい。
身体は、自分の在り方そのものです。
何があろうとも、周りがどうであろうとも、
あなたは、あなたを大切に育めばいい。
【ナチュラルビューティ・カフェ 第三弾】
8月29日（月）14:00スタート～16:00 ⇒詳細 本日開催！
スケジュールを更新しました！
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【延 佐智子～8月以降のスケジュール】 
8月27日（土）～延の初級コース「劇的」受付中！
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美塾九州⇒アクセス