私には7歳と5歳の息子がいます。

 

 

 

3姉妹の末っ子だった私には、

未知との遭遇でいっぱいの

謎の男子ワールド

 

 

 

次男が1歳の頃

私が日記に書いていた言葉。

 

 

 

 

「私が母親で申し訳ないと思う」

 

 

 

 

これ、結構お母さんあるあるでは

ないでしょうか？

 

 

 

 

学校、保育園と、

子どもに関わる職場に

ずっと携わってきたのと、

 

 

自分も子育てをしているのとで

経験上思うのですが、

 

 

 

 

自分責めをしている

お母さんは

本っっっ当に多い！

 

 

 

 

 

 

そして、心の仕組みから言って…

 

 

 

／

 

自分を責めていると

 

責める人が周りに

 

集まってきます

 

＼

 

ギャー！恐ろしい

 

 

 

 

人間のセルフイメージは

幼少期に出来上がり、それ以降は

その証拠集めをしていくと言われています。

 

 

そう。

 

 

 

人生は証拠集めの

旅なのです！！

 

 

 

 

例えば

 

 

 

「私は役に立たなければ愛されない」

 

 

 

というセルフイメージを持っているとしたら

 

 

 

自分では何にもしない人とか

依存する人とかが寄ってきたり、

(役に立たざるを得ない状況を呼び寄せちゃう。)

 

 

自分で無意識にやることを

増やしてしまったり、

(「誰もやらないから私がやらないと…」とか言いながら。)

 

 

 

「ほら、やっぱりね！」

 

 

 

と、自分の持つセルフイメージを

確認するような出来事や状況を

無意識に自分で探して

引き寄せてしまうのです

 

 

 

 

じゃあ逆に

 

 

「役に立たなくても愛されるような出来事」

 

 

が起こったらどうなるかというと

 

 

 

なんと…

 

 

 

スルーして

受け取らない

 

 

 

という残念なことをやってしまうのです

秒で謙遜したり否定したりしちゃう。これ無意識だから恐ろしい…

 

 

 

 

これが、

思考が現実化する仕組みです。

 

 

 

 

ということは、

 

 

 

／

 

目の前の現実を見ることで

 

自分がどんな

 

セルフイメージを持っているのか

 

どんな脳内設定をしているのか

 

見つけることができるってこと！

 

＼

 

 

 

 

…と、人ごとのように書きましたが、

 

 

 

 

 

これ全部、私ももれなく

やっちゃってましたから！

 

 

 

 

私はもともと、たくさんの

マイナスのセルフイメージを持っていて

長い間そんな自分を

自己受容することができず

「ダメな私」

と責めてばかりいました。

 

 

 

「私が母親で申し訳ない」

 

 

 

と、子どもたちに対して

感じていたのも

そうやって自分を

責めていたからでした。

 

 

 

 

今、子どもに対して

そんな思いを抱いているお母さんが

これを読んでいるなら、

 

 

 

 

／

 

その罪悪感

 

捨てて大丈夫

 

＼

 

 

 

と、声を大にしてお伝えします

 

 

 

それ、自分で決めた思い込みですから

 

 

あなたが幸せになれば、子どもは幸せになりますから

 

 

 

 

 

そう言うのは簡単だけど、

なかなか手放せない…

 

 

 

そう思いました？

 

 

 

私もそう思ってました。

なのでコツを１つお伝えしますね

 

 

 

それは

 

 

／

 

自分を見つめて

 

自分を幸せにすることに

 

集中する！

 

＼

 

 

 です

 

 

 

 

 

それが悩めるお母さんの

最優先事項なのです

罪悪感など感じている場合では

ないのだ

 

 

 

 

 

まずは日常の中で、

自分が幸せを感じる小さな選択を

増やしてみるのがおススメですよ