こんばんわ、妹です(^-^)

今日は夕食にひじきご飯をつくりました～♪

ひじきは
カルシウムが牛乳の12倍！
食物繊維がごぼうの7倍！
鉄分がレバーの6倍！

美肌、便秘、冷え性などなど、女性の味方なんですよ(^-^) もちろん男性にも◎

この時期ご飯も腐りやすいので、炊く時に少し酢を入れるといいですよー★
少しくらいなら酢の酸味はないですし、防腐してくれます。
是非おためしを～(๑´∀｀)σ