元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
旦那の筋トレ・ウォーキングから刺激を受け
始まった私のダイエット日記
過去のはこちら💁♀️
毎日ダンスを踊ることが
家族でもブームになり
ここ１週間夜私が痩せる有酸素運動を踊っていると
ねね👩ともも👧が参戦してきて
もっとやりたーい
ってなんだか20分ぐらい
お風呂に入った後なのに
汗をかきながら踊って
でも子供達が真似するのが可愛くて
なんだか癒しの時間になっています
写真見切れてるけど
左側テレビの前で私が踊ってます
ダンスの練習にもなって
体力つけて
寝る前に発散して
私はダイエットにもなって
いいことづくしなので
頑張って継続していこうと思います
そしてこの間やっと開始から1kg落ちました
そして体脂肪も1%減少
落とすのはこんなに苦労するのに
戻すのはあっという間なんだよね
さらに落としていけるように頑張る💪
内緒
珍しくこんなに自分の中では頑張ってるのに
会社の人が差し入れで
マックのチョコパイ買ってきてくれた
優しくて嬉しけど複雑な気持ち、、、
でも温かいうちに美味しく頂きました
その分どこかで運動をがんばろう
ではまた明日🌙
育児やお仕事などなど頑張った自分を
たくさん褒めてあげましょー☺️
おやすみなさい🌙
えみ blog