かずくんの成長記録【３ｙ０m１０ｄ】
久々のご飯ネタです
とりあえず、安定の大食いボーイです
食育としては、
毎年恒例の夏野菜菜園
基本水遊びなので、
こんな風に真面目にお水やりしてる姿は珍しいですが。。。（笑）
パセリ＆ピーマン収穫したり、トマトも少しずつ赤くなってきて、毎日楽しく観察しています
去年、大のお気に入りだった梅シロップジュース
ぼくもつくるー
ハチミツ投入後ぐるぐる
カチーンと瓶同士を当てて喜んでる画
良い子は真似しないでね
でも、
うめのじゅーす、おいしくな〜れと、
毎日、メッチャぐるぐるしてくれたので、
放置からのカビ生えが心配無用で完成しました（笑）
大食いボーイは食べるだけでなく、
ボクも作りたい
待ちに待った、うめのじゅーす完成
そう。
最近、ちょっとポッチャリ気味です
まもなく体重１６㎏。
比率的に身長１００cmくらいないとなのですが、そんなに高くない
毎日、
うめのじゆーすのむー
あまざけのむー
たまごボーロたべるー
雨でお家にいる日は、
ホットケーキつくるー
プリンつくるー
大量に食べる３食＋なにかしら
なので、
たまごボーロ以外は砂糖不使用とはいえど、
食べすぎ、カロリーオーバーなのであります
お誕生日の記事にも書きましたが、
今年は、
避けてきた食べ物を食べさせる
でも、
ちゃんとした原材料の物を。
初めて食べたプリンが、
プッ○ンプリン とか、
初めて食べたアイスクリームが、
ラクトアイスの類いとか、
初めて食べたゼリーが、
ブドウ糖果糖液糖と人工甘味料と香料の塊とか。
で、
それはそういう食べ物。と思われると、
わたし個人的に具合悪いのです。。。
あくまでわたしの食の方向性です。悪しからず。
それらの物を食べて、
変な味がする
って思ってもらえるのが、
わたしの食育のゴールといっても過言ではない。
あと、
ご飯ではないお菓子の類いは、
ご飯の時間ではなく、お菓子の時間に食べる。とか、
お菓子はお腹いっぱい食べない。とか、
お菓子も止めないと大量に食べる。その後、しっかりご飯も食べるので。。。
今まで食べさせてないので、
そういうお作法も含めて、
自宅保育最期の1年に食べながら覚えてもらう感じです
たまごボーロでさえも大変なのですよ。
体操教室の帰りに売ってるお店があって、
一目散に走って、ボーロ取ってレジの元へ
ご飯の最中に、
たまごボーロたべたいー
もっといるー
お約束守って食べましょーね
自然食品店とかでよく売ってるシリーズです。
ゼリーは、
少量のお湯で溶かした粉寒天に、
ストレート果汁（濃縮還元でなく香料無しの）100%を入れて完成！
こんなのとか↓
関東の方は、OKスーパーで売ってます。
ジュース売り場ではなく、果物売り場周辺にあります。
プリンは、
これ、メッチャ楽で美味いので是非↓
https://kurashinista.jp/articles/detail/53244
レシピの蒸時間だといつも足りないので、
長めに蒸してます。
息子もお気に入り
手がブレてるのは。。。
ぼくが、たまごわって、ぐるぐるしたよー
と、言ってるシーン（笑）
簡単なので、息子も参加出来る！
昼寝中に作らなくていいのでわたしも楽
外食も少しずつ。。。
レタス爆食い
このお店はこちら↓
ブロンコビリーのサラダバーはキッチンで切ってて他のファミレスのサラダバーのように消毒液の味がせず美味しいので、
トマト、レタス、パイナップルなどを採用しているのですが。。。
爆食いでお腹ポンポン
家から野菜煮と豆腐ハンバーグを持って行って併用してます
本当はあまり食べ放題のお店は行かせたくないけど、
品質に問題アリなお店が多いってのが1番で、
メインも全て食べ放なお店だとカロリーオーバーな栄養不足になるし、
それを食べすぎないよう自己管理出来るなら良いけど、それなら結局元も取れないし普通のお店に食べに行った方が品質も良く、健康にも良く、食べ放題じゃないお店の方が良いじゃん？になる。
この世に存在している限り、隠すことは出来ないので（笑）
行くならばブロンコかな
というのと、
自分で取るお店ではポンポンになるまで食べ過ぎないようにしようね、と、自己管理しないといけないとか、言えるしね
だから、今年は、色々解禁にするのです
パンとピザはこちら↓
最近、流石に値上がりしちゃいましたが、
この品質でこの値段！？とお気に入りのお店です
わたしはピザは好まないのですが、
このお店のピザならわたしも食べられる！
つまり、化学調味料の味じゃなく、
トマトソースはちゃんとトマトの味がして、
油ぎってなくしょっぱくないチーズに、
モチモチ生地
小麦粉、乳製品って、食べたら体が重だるくなりますが、
こちらのお店はそうならない！
なので、
息子が食べるなら、このお店
なのですが。。。
息子に「ちょっとだけね」は通用しない
この前も、
持って行った弁当＋食パンとピザ何枚か食べてました
これは辛いからまだ食べられない。食べ物は、ちゃんと我慢して食べようとしない。
代替え品で満足してくれます。
が、
ちょっとでも食べさせた物＝ぼくもたべられる＝いーっぱいたべる
小麦粉、乳製品の常用は親含め採用してないけど、美味しいからねー
わたしも本当は好きですよ（笑）
でも、控えた食事に慣れると身体が楽で、あまり欲しくなくなるからビックリ！
ぱんたべたい
ぱんのおみせにたべにいきたいと、
催促され中（笑）
フル外食させたらどうなることやら。。。
塩分、油、の摂取量大人並み。。。
３歳からは、
大食いボーイの平均体重維持と、
塩分等過剰摂取の防止。
この対策で大変そうです
この食事方法がずっと続いていけるとは思ってないですよ
世の中、誘惑だらけですし（笑）
家から社会へ。見える世界も広がれば、周りの事も分かってくるし。
でも、
本当の味や、
なぜこれを食べないでこれを食べるか？とか。
基盤作りをしっかりしておけば、知っていれば、
色んな物を覚えてそちらに行っても、
いつかまた、戻ってこれるのでね。
わたしもそう。美味しかったと覚えてるお菓子は、子どもの頃にお母さんが作ってくれた甘さ控えめな物。
その基盤作りだと思って、
出来る限りはやっていこうと思っています
余談。
お誕生日に初めてのケーキ↓
早く食べたくてテーブルに置いた途端に秒で火を消して、たべたいーの息子でしたが。。。
わたしの誕生日はガトーショコラのケーキ
つまり、
にがいからボクはたべられない
自分が食べない物なので、
楽しんでローソクの火を消してました
今日もありがとうございました
オススメな身体に優しい子どもおやつ♪
