夏のエアコンでもそうですが、
寒くなる季節は、
首筋や肩を
冷やさないように要注意です。
なぜならば、
顔がたるむから
首や肩が冷えると
筋肉がこわばり、
首こり、肩こりで硬くなって
血流が悪くなります。
血流が悪くなると
どんどん老廃物も溜まりやすくなって
さらに硬くなりますので
首や肩で流れを堰き止めてしまうため
顔に老廃物がたまって
年々、顔の筋力も低下してるので
重みに耐えられなくなって
顔がたるみます。
たるみのせいで、
ほうれい線やマリオネットライン
シワができたりします。
「首や肩、私はこってませーん♪」
という人でも
ほとんどの人がガチガチに硬いんですよねぇ
そして
硬いところや老廃物がある場所は
押すと痛みを感じるんです。
それなのに
奥までちゃんと触れたこともないし、
肩こりとか、もう慣れっこになってしまい
自分では
全く気づかないんですよね。
そうなると当然、
もみほぐしたり、とか
改善しようともしないので
ますます硬くなって
顔への流れを遮ってしまい、
顔にいらないものを溜め込んで
その重みで
顔のお肉や皮膚がたれ下がってきます
どんどん！
なので
顔筋ＮＡＮＡマジックの
顔の筋トレ・セルフ手技では、
「顔より大切な基本マッサージ」といって
顔のメソッドの前後と合間にも、
首、肩、鎖骨、脇までを
しっかりほぐして流します。
基本マッサージをちゃんとやってる人と
やってない人では、
雲泥の差。
たるみ予防と、
リフトアップをキープしやすくなります。
すでに、
顔に、
ほうれい線や
マリオネットラインができちゃった場合は
基本マッサージだけでは
あまり直りませんので
顔に対して
顔筋ＮＡＮＡマジックの
「筋トレ手技」が必須です。
しっかり奥から
流して
鍛えて、
ハリを出して
たるんでしまった顔のお肉を
上に持ち上げる力が甦ります☆
それには、
強さが肝心
でも、
強い指圧だけだと、
柔らかくなってたるみます。
顔の体操だけでは
ストレッチして終わりです。
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