60歳前後からの急激な老化がはじまる！あなたは大丈夫？

60歳は、

老化が劇的に加速するターニングポイントです。

スタンフォード大学の研究でも、

60歳になると

血液中のタンパク質の構成が大きく変化し、

肌・体・内臓・脳に

さまざまな影響が出て

老化現象が急激に現れることが

明らかになっています。

「最近、老化による変化が激しい…」

と感じるのは自然なことです。

では、

60歳前後で具体的にどんな変化が起こるのか、

老化プロセスを詳しく見てみましょう

1. 肌の老化（たるみ・シワ・シミ・くすみ）

▶ 何が起こる？

シワ・たるみが一気に目立つ

（特にほうれい線・目元・フェイスライン）

シミやくすみが増える

（新陳代謝の低下でメラニンが蓄積）

乾燥が進み、ハリやツヤがなくなる

（皮脂分泌が減少）

まぶたや頬が下がり、老け顔に見える

（皮膚と筋肉の衰え）

▶ その原因とは！

コラーゲン・エラスチンの急激な減少

→ 肌の弾力がなくなる

筋力の低下で顔の肉や皮膚を支えられなくなる

→ 皮膚や肉が垂れ下がる

血流の悪化

→

肌のターンオーバーが遅れシミ・くすみが目立つ

老廃物があちこちに溜まる＝肌がたるむ

ホルモンバランスの変化

→ エストロゲン減少で肌の保水力が低下

骨密度の低下

→顔の骨痩せ＝顔のたるみ

▶対策として大切なこと

顔の筋トレ・マッサージを習慣化する

たるみやシワの改善。リフトアップ効果

コラーゲン生成を助ける食事

ビタミンC・たんぱく質を摂る

マッサージなどで代謝アップする

保湿＋紫外線対策を徹底

乾燥＆シミを防ぐ

血流を良くする

老廃物を溜め込まない＝たるみ予防

基礎体温を上げる＝免疫力アップ

骨をきちんと刺激する

骨密度アップ、骨を丈夫に

これらを全部

自分でやってみようと思っても

普通の一般エステや美顔器では無理だし、

美容医療では表面的なことが多く

ここまでやってくれるところはありませんよね。

家でのセルフケアが

やはり一番大切なのですが

「自分じゃ、ちゃんとできてないや〜」

という人も多いのではないでしょうか？

が、しかし！

私が

自ら開発して

２０年間続けている

セルフケアと

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食事以外のことなら

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と思えるくらい♪♪

その証拠に

６０歳になる私自身や、

私と同じメソッドとコスメを

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きちんとセルフケアで続けて

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