プチ整形や美容医療に頼らずに
美肌アプリ加工を使わずに
自分の力で
顔のたるみやシワを
改善するテクニックを持つ！
美エイジレス塾 主宰
ＮＡＮＡ ５７歳 ４人の母です。
美容医療ではなくて、
自力で
エイジレスなお肌を作るためには
３つのセルフケアを
非常に大切にしています。
ひとつめは、
基本中の基本！！
毎日、お肌に塗る基礎化粧品による
朝晩のスキンケアですね。
肌が求めていないような
化学成分の多い基礎化粧品を塗り続けて、
活性酸素を増やしてしまい
余計に老化を進めては元も子もないです。
お顔に大きなシミが出るのも
長年使った化粧品のせいの場合もあります。
そんなことからも私は
酸化しにくい天然の鉱泉水を
自分で開発した「千の光」
ミストやジェルに取り入れていますよ☆
ミストには防腐剤も必要ないので
私たちに必要な天然ミネラル２０種類以上で
優しく保湿してくれます♪
こんな希少なお水を
化粧品の基盤にしてるコスメは
そうそうあまりないですからね☆
（ちょっぴり優越感♪笑）
ジェルの前に
ミストをたくさん吹きかけて
両手で優しく押さえて
何度もたくさん浸透させるのがポイント♡
そのあとにジェルを
たっぷり★潤いジュワー♪
私の肌は、
真冬でも乾燥ジワとは無縁です♪
※個人差もあるでしょうが、
そのあとに塗る日焼け止めクリームとか
ファンデのせいで
肌が乾燥するなら
それらを違う物にしてみてくださいね。
せっかく良いものを使ってても
洗顔やUVクリームやファンデで
足を引っ張ってはもったいない。
私の愛用ファンでは
シャネルのクッションファンデです。
だから私が顔に塗るものは、
千の光ミスト
↓
千の光ジェル
↓
（ここで下地とか塗らず、、）
シャネルのクッションファンデ
コンシーラーもなし！
以上！（笑）なんとシンプル♡
みなさんは
UVクリームも塗った方がいいと思いますが
その場合は、ほんと肌に良いものを選んでくださいね。
ふたつめは、
もちろん、これ！
↓
顔の強めの筋トレ
「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」で
肌の奥から鍛えて
本物のハリを出してあげること。
さらに同時に
長年溜め込んだ老廃物流しもできるのが
このメソッドの素晴らしいところ。
優しくなでなでしてても
硬くなった老廃物はなくなりませんからね。
だから肌が凸凹して影が多い人が多いんです。
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを
正しくきちんと続ければ
たるみが改善して
一生たるみにくい肌になります。
そのセルフメソッドが本物であるということは
私のビフォーアフターが証拠となります。
（体重変わらず、むしろ今が増えてる
）
↓
化粧品だけを塗るだけでは
ここまで肌がリフトアップすることはありません。
特殊な「顔の奥の筋トレ」である
「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」を
強く正しいやり方で
楽しみながら続けることが大切！
一度覚えれば一生、
あなたの美の強力な助っ人になります。
そして３つめも大事！
↓
「強いイメージ力と愛情」です。
「想いは肌に届く。」と
私はいつもレッスンで言っていますが、
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをする時も
千の光コスメを塗る時も
「どんどんリフトアップしてる〜♪」
とか
「ここの老廃物が流れていってる！」
とか
「プルップルに潤ってるお肌の自分☆」
って、強くイメージしながら
「いつも頑張ってるから綺麗にしてあげる♪」
「どんどん綺麗になってるなってる♪」
なんてね、
自分に愛情エネルギーを
手のひらから送る感じでやってあげる、
触れてあげることが大切なんです★
自分の細胞なのだから
そういう気持ちや想いがすぐさま届いて
強く思えば思うほど、
そのように変わりやすくなるんですよ！
逆をやってると大変なことになります。
「すごいたるみだからどうせ無理、、」
「これやってもダメなんだろうなぁ」
なんてマイナス思考で考えたら
本当にその通りになりますからね！！
絶対、否定しちゃダメなんです。
前向きに考える♡
楽天的に考える♡
周りと自分に感謝する♡
そういう人ほど
エイジレスで
歳をとっても若々しく元気ですからね♪
考え方や、思考回路の方向転換って
生きる上でも天と地の差になるから
ものすごく大切ですよ★
そんな感じで
私が大切にしてる３つのセルフケア。
そのほかに
顔の筋トレ効果を上げるために
タンパク質を食べたり、
ＮＡＮＡプロテインやビタミンを飲んだり、
よく笑う！とか
飲み水は天然水！とかも色々ありますが、
エイジレスで大きく大切なことは
この３つなんです♡
ぜひあなたも取り入れてみてください(^_-)
自分で綺麗になれる
唯一無二のセルフメソッドのやり方を知りたい人は
ぜひレッスンで覚えて
新しい美の習慣にしてみてくださいね♡
★先日のブログで
私の１年間の美容遍歴をやりました。
１年前の１２月と２０２２年１２月と
同じ服を着て撮影してるのですが、
１年間でもこんなに変わってるという、、
同じスマホ、同じ場所、同じファンデ。
マスクを取ってすぐ撮影したので
ファンデがよれていますが（笑）
５６歳 →→→→→→→→ ５７歳
もちろん
美肌加工アプリや美肌フィルターの使用なし。
マスク荒れもあったり、
頬の毛穴、キメ、シミ、アゴのザラザラ感、
鼻の毛穴も少し引き締まった感じがします。
でも、また最近は
少しずつシミも薄くなってきてるので
この調子で肌を観察していきたいと思いますが。
肌は、
その人の心のバロメーターでもあります。
辛いことやストレス、病後などでも全然違いますよね。
私も今思うと、
たるみやシワはなくても
肌にはシミや毛穴開きとしても出ていたんだな、
って、つくづく感じています。
マスク荒れもありましたし。
心に不安やストレスを溜めないような考え方で、
体も免疫と抗酸化力を上げるように
前向きに、いろんなこと楽しみながら
前進していこう！
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