女性の多くは
いつまでも若く
美しくありたい
と、
願う人が多いと思いますが
年齢を重ねる度に
シワやたるみは
当然、何もしなければ
どんどん増えてきますよねー
美エイジレス塾では、
まるでプチ整形や美容整形したかのように
肌のリフトアップや
シワ、たるみをご自分の力で改善できる
細かいハンドテクニックを覚えられますが
覚えた後は
セルフで続けるのが大切。
しかしそうは言っても
だいたい下のように分かれるかと思います
毎日続けてる人
時々やってる人
あまりやってない人
全然やらなくなってしまった人、、
さて
あなたはどのタイプですか？
継続こそ最大の力なり！
って
いつも口酸っぱく言ってる私ですが
「最近しばらくできてなかった」
という声を時々聞くこともあります。
楽しい習慣にすることって
とても簡単なんですよ
ほうれい線や
マリオネットラインや
目の下のくぼみとかを消したいために
あまり深く思いつめずに、
楽しみながら
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを
きちんと続けてさえいれば
あれ？！いつの間にかに
エイジレスに大変身
なんてことに
そして、
滞りや、老廃物だらけだった
首や鎖骨のつまりが開通して
きちんと流れてきて
顔にもたるむような余分なお肉が
すっきりなくなって
顔の筋肉が鍛えられて
奥からパーンと張りが出てくると
１ヶ月くらいメソッドをサボっても
そう簡単には
たるみやシワの影が
顔に出ることはありません。
（１ヶ月もサボっちゃダメだけどね？笑）
反対に
力加減が弱くて、
あまり奥までできず、
耳と首と鎖骨の
基本マッサージ部分の流れが悪いままだと、
浮腫んだ顔の肉の重みで
少したるんでシワの線の影が出てきたたり、
筋トレの力加減が足りないと
奥からの肌のハリが出ないので
たるみやすくなるです。
最近あまりやってなかったー
というレッスン生さんでも、
何年かぶりに
私の個人レッスンや
ＮＡＮＡエステなどを
また再受講してくださることも時々あるのですが
必ずと言って
力加減が弱くなっていたり
やり方がどこかしら自己流になってて
効果半減したりしていますね。
私との再レッスンで
自己流を正して
正しい力加減と
正しいやり方をまたご伝授して
その場でやってもらうと、
あれよあれよとリフトアップして
シワが消えたり、短くなったりします。
こんなんでいいかなぁーって
適当に続けるのではなくて、
ときどきは
おさらいレッスンや
エステで力加減の再確認がおすすめですね
おさらいレッスンは
現在は、
対面レッスンですと
個人レッスンのみですが、
オンラインでの
おさらい集中レッスンができる
「変身Room」も効果出て良いですよ
やはり私と一緒にレッスンを続ける方が
確実に効果も倍増しますのでね
来年からは
レッスン後の
オンラインレッスンサポートなども活用して
楽しく習慣にしてもらうことを
重要視したいと思っています。
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