顔を指の角で強めに押してみてください。
痛いですよね？
痛いところは滞りがあります。
流れが悪くなり老廃物をどんどん溜め込んでしまい
顔のたるみの原因になります。
放置してると
顔がたるんでくるのです
★★★★★★★★
顔のたるみ改善の専門家
美エイジレス塾のＮＡＮＡと申します。
私たちの顔の肌も
当然生きてるわけで、
血液やリンパが流れ
そして筋肉もあります。
リンパは、
老廃物を流す排水管のような役割りを持ちます。
肩こり、顔のコリなどで
筋肉が硬くなると
リンパの流れが悪くなって
老廃物がその辺に溜まり始めてきます。
顔のたるみ改善のための
顔筋トレセルフ手技として
やり方を特許取得してる
「顔筋NANAマジックメソッド」では、
指を折り曲げた関節の角や、
専用スティックの７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）の角で
顔や首などを押すわけですが（やり方が特殊）
滞りのある部分を押すと
必ず最初痛みを感じます。
そりゃそうですよね。
放置してれば
コリが多くなって
そこに老廃物がたまれば、
そこに異物が溜まっていて
どんどんさらに硬くなってくるのですから、
押せば痛みが伴います。
でもその痛みは最初だけなのです。
すごく痛い人でも
きちんとメソッドを続けていけば
どんどんほぐれて流れてきて
痛いどころか、
ものすごーく気持ちよく感じるようになります。
そして
つまりが取れて開通すると
さらに、
顔筋NANAマジックの筋トレ効果も高まり
グーンとリフトアップしやすくなりますし
顔がむくみにくくなるので
むくみによる重みで影ができたり
顔がたるむのも防げるわけです。
これは、
私をはじめ、
今まで４０００名のレッスン生さん達の
実体験からも言えることなのです。
今はあまりやらなくなってる人や
途中で辞めちゃった人など
中にはいるとは思いますが
続けることの大切さ、、ですね。
美エイジレス塾で
まだレッスンしたことがない人は
正しい顔の削り方がわからないと思いますので
７∞ＳＴＩＣＫの角や
人差し指の角で、
気がついた時に
グっと数秒指圧してほぐす習慣にするのは
とてもおすすめですよ☆
※顔を削ると言っても
本当に削るわけではありません（笑）
削るような動作と効果という意味ですよ。
このやり方は私のレッスンで学んでください。
顔筋NANAマジックメソッドのやり方が
わからないという人は
習得する前に、
まずは手馴しで
強めの指圧でウォーミングアップをしましょう☆
顔を押す時に
お肉や皮膚を引っ張って
ビローンとのばさないように！
何度ものばしていると逆効果です。
指圧だけでも効果ある？と思われますが
何もやらないよりは
ぜんぜん良いです。
顔のあちこちや、
耳の付け根、耳の裏、首、鎖骨のくぼみとか
押すと痛いところはたくさんありますよね。
その痛いところがつまってる合図ですので
皮膚を引っ張ってのばさないように
ゆっくり強めに指圧しておきましょう！
本や動画レッスンや対面レッスンを
まだ経験ない人は
最初はただ押すだけにしといてください。
顔ツボを押すのもいいですし、
顔ツボ以外にも
痛いところを見つけては
そこを押しておくのがいいですね。
やっているうちに
痛くなくなるところがあるのに気づくと思いますよ☆
それ！
とてもいい感じです
痛いところが痛くなくなると
ほぐれてきて流れが良くなってきますからね。
ストイックになることもないので
気軽にね、
自己責任で！
しつこくやりすぎは注意です。
押して少しグリグリするくらい
あまり大きく動かさないこと
押した点の中でグリグリです。
皮膚を引っ張ってのばして
顔をたるませないように注意。
初の人は、強めに押すと痛いですよね。
痛みがないくらい弱い力でさすっても
何も変わらないや、、ということに
皆さんもう気付いてるかと思います
痛いところ押しは、
顔筋NANAマジックメソッドの
準備体操だと思ってください☆
正しいメソッドレッスンは、
美エイジレス塾の
対面レッスンで身につけてくださいね☆
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「美エイジレス塾」 主宰
ＮＡＮＡ（ナナ）
６１歳４人の母です。（1965年生まれ）
ブログ「エイジレス美人の作り方」
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