基本マッサージをする時に、痛みやしこりのある部分はどうすれば良い？

「一生たるまない顔を自力で手に入れました

（KADOKAWA）」著者、

顔筋NANAマジックメソッド創始者、

美エイジレス塾 主宰、

 

ＮＡＮＡ（ナナ）　

 

５３歳・４人のママです☆

この出会いと引き寄せのご縁に

心より感謝いたします☆

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顔筋NANAマジックメソッドは、

美エイジレス塾の

レッスンの前までに、

ご自宅で

基本マッサージを習慣にすることで

当日に、リフトアップしやすくなります。

その基本マッサージについて

ご質問をいただきましたので

ご紹介いたしますね

ここを何度もやるだけでも、

ほうれい線が短くなったり、

フェイスラインが上がる基本マッサージの

簡単バージョンはこちら

基本マッサージのページへ

http://ameblo.mom/eijiresu/entry-12285465685.html

【レッスン前のご質問】

マッサージについて教えて下さい 。

ブログにも記載のあった

基本マッサージを実践しています。 

両耳とも

下の付け根あたりは

マッサージすると痛みがあるんですが、

右耳下は特に痛 みが強く

更に硬くシコリにもなっています。 

このシコリは、

やはりタルミの原因になっているのでしょうか？ 

【ＮＡＮＡより】

基本マッサージを

頑張ってご自宅で

実践してくださっているのですね！ 

ありがとうございます☆ 

さて

ご質問の右耳下が

特に痛くて

硬いしこりのようなものがあるとのことですが、 

痛いところは、

つまりや滞りが多い部分なので

無理のない範囲で

強めに押すように

しごいてほぐしてください。 

長い時間かけて痛いところを

たくさんやるよりも、 

１日の間に気づいたら

ちょくちょくやっておく方が

痛みも長く感じずらいので良いかと思います。

ほぐれて流れてくれば

面白いほどに

そのうち痛みがなくなりますよ☆

 硬くしこりになっていると、

その部分の流れをさらに悪くしますので、

ますますと

顔のむくみやたるみの原因になってしまいます。

硬いしこり部分は、

ピンポイントで

グリグリほぐしてあげてください。 

期間は個人差ありますが、 

柔らかくなったり小さくなる人が多いです。 

私の美エイジレス塾のレッスンでは、

かなり強めの力加減で行いますので

耳や首も 無理のない範囲で

ゆっくり指を押し付けるように

強めに奥を狙ってくださいね。

そこが痛くなくなると

流れがよくなり

顔筋NANAマジックメソッドで

顔をマッサージした時に

リフトアップしやすくなますし、

それが戻りにくくもなります。

以前、

個人レッスンのご受講者さんが、

レッスン当日までの３ヶ月間、

私の本を読んでくださって

基本のマッサージだけを

毎日何度も何度も

すごくたくさんやってくださってから、

レッスンに参加してくださった方がおります。

 

個人レッスンのコースで

レッスン前に

ＮＡＮＡエステがあったのですが、

首筋に、私の指が

ふにゃっと入るくらい

とても柔らかくなっていて

強くやっても

全く痛くなくて

気持ち良いです♪と仰っておりました。

大体の方は、

最初は必ず痛がる部分なのですが（笑） 

 その後、 

ＮＡＮＡエステでもレッスンでも、

すごくお顔が上がりやすかったです。

このように

耳周りや、

首筋や、

鎖骨あたりがほぐれていると

メソッドをやった時に 

とてもリフトアップしやすいのです☆ 

 ぜひ、

レッスンまではご自宅で続けてみてくださいね(^^) 

当日、 

レッスンでお会いできますことを

楽しみにしています ☆ 

※ＮＡＮＡオリジナルマッサージ棒の

金型が完成するのが

まだかかりそうですので、

発送は、

７月半ばあたりになりそうです。

今しばらくお待ちください。

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日々の継続が大切。