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NANA（ナナ） ４９歳・４人のママです☆
「エイジレス美人の作り方」を
いつもご覧くださりありがとうございます
読者の皆さんに ご好評いただいています
「美エイジレスになる方法」ですが、
私の前向きポジティブな考えや
美容法・健康法などを
皆さんへお送りしています
【美エイジレスになる方法】
夏の終わりを
肌でも感じる季節ですが、
肌への紫外線によるダメージが出てくるのは
これからが本番です
紫外線によるダメージというと、
まず思い浮かぶのは、
「シミ」 ですよね。
この夏、
さらに シミが増えたり、
濃くなったりしている人も多いのでは？
それと、
肌の乾燥も見逃せまっせんっ
冬に向けて
さらに 加速していくでしょう。
目に見えない怖いダメージもあります。
それが 「肌老化」 です。
紫外線によるダメージは、
シミや乾燥だけでなく、
活性酸素を生み、
肌を老化させます。
たるみも、そのうちのひとつ
「たくさん紫外線を浴びちゃったー」
「いきなり肌が乾燥してきた・・」
「たるみが気になってきたかも。。」
そう思い当たる人は、
今からでも遅くはないので、
まずは、
紫外線予防・ＵＶクリームを塗ること。
でもね、
毎日 塗っている人でも、
実は ちゃんとＵＶカットされていない場合が
すごーく多いんですよね。
朝塗って 夕方までそのままにして、
ＵＶの効果がなくなっていたり、
汗などでＵＶクリームが落ちてたりと
塗ったつもりでも 効いてない・・・なんてことに。
逆に、
私は今年の夏は、
ＵＶクリームはほとんど塗らなかったんです。
それでも
シミも増えないし、
エアコンの部屋にいても全く乾燥しませんでした。
こうなると、
ＵＶクリームの意味ってあるのかな？
とも、思ってしまいますけどね
肌老化を防ぐために大切なのは、
ＵＶカット と 保湿 と 抗酸化 を心がけること。
・紫外線カットに効果的な方法を取り入れる。
・保湿力の高い基礎化粧品を毎日使うこと。
・抗酸化力の高い食品・サプリなどを毎日とること。
この３つは、
エイジングケアには基本中の基本です
ぜひ、毎日取り入れてみてください。
抗酸化成分が含まれる食品については、
次回のブログ記事でご紹介しますね。
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※私の体験談･使用感ですが、人によって個人差もあると思いますので
どうぞご了承くださいませ。
