以前から常々
スマホと
距離を置かないとな～
と思っていて、
関連する書籍を読んだりして
使いすぎに注意してきたんですが、
このたび、
要注意モードから
警戒モードへ
一番大きな理由は
こちら↑を読んだからです
脳過労による体調不良、
スマホ失明のリスク、
首への負荷は３倍の「首こり病」など
有識者からの指摘は
研究に裏付けられていて
冷静かつ説得力あり。
印象に残ったのは
医療の現場では、スマホは酒やタバコ、薬物などと同じように、依存症を引き起こす危険な依存性物質と認定されています。
（中略）
特に厄介な要素が「一見すると安全」です。危険性が広く知られている酒や薬物などと違い、スマホは安全だとみられているため、電車内でも病院でも、どこででも扱うことができます。
「一見すると安全」
そのとおり！
と膝を打つばかり。
実は、以前にある生徒さんから
「私、スマホは全然使わないんですよ。
パソコンを立ち上げたままにしておいて、
なにか調べたり見たりするときは
全部パソコンでやっています
」
と聞いていたことを
思い出し、
私、仕事は在宅だし、
スマホと距離を置くのに
この方法使えるんじゃないの？と
思い至ったんですよね。
で、今月初めごろから
スマホは極力使わず、
重要な通知のみApple Watchで
把握するようにして、
必要な作業をパソコンで
行うようにしたら、
スマホをいじる時間が
かなり減りました
しかもパソコンでの作業って
あんまり気が散らなくて、
必要なことに集中できるんです
仕事モードだから？
なぜかとよく考えたら
私の場合、スマホで
必要な操作を終えたときに、
他のアプリが目に入って
ついでの使用が増えていた
と悟りました
アプリって
すぐ開けるので
便利なんですけど
まあ、だからこそ
提供側はアプリのダウンロードを
熱心にすすめてくるんですよね
アプリが目に入らなければ、
わざわざパソコンで
該当のサイトを開くということもなく、
そこまで喫緊ではないことに
ちょこちょこ時間を
費やしてきたように思うので、
まさに
マイナスのちりつも
やり方を変えるヒント
を教えてくれた生徒さんに
感謝です～！！！
リビングに置いていたら、
息子たちも手に取って読んでいたり
かなり読み込まれて、
使用感たっぷり