今年の目標は
- より幅広く英語に触れていく
- 読書でのインプット量をもっと増やす
- 運動やストレッチを毎日の習慣にする
- 良質な睡眠を心がける
ですが、
今年の目標
日々コツコツと
積み上げています
それぞれの進捗状況ですが、
本日は
・運動やストレッチを毎日の習慣にする
を
これを
わざわざ目標にしたのは
はい、
うまくいってなかったからです
これまでの人生で
順調に運動を続けていた期間が
ありましたが、
無理なく取り入れることが
できていたからなんですよね。
たとえば……
コロナ禍の前は
対面レッスンだったので、
帰宅前にジムにいって
走ったりストレッチをしたり
していました。
帰ってから再びジムへ
だと面倒になるので
当時の生活スタイルでは
帰りに寄る
がベストだったからです。
自力での運動の継続は
困難という
自覚がありましたので、
なにかサービスを利用しようとは
決めていたんですよね。
レッスンや勉強で、
座りっぱなしになることが多いので
数分程度のストレッチやエクササイズが
豊富なものがいいな～
燃焼系やダンス系のエクササイズも
時間があればやりたいし
そうなると
やっぱり動画
というわけで、
以前も利用したことのある
LEAN BODYに再入会しました♪
好きな時間に
いつでもレッスンが
受けられる
今の私には
これに勝る条件は
ありません！
思い立ってすぐに参加できることが
本当にストレスフリーなんですよ
しかも
・ちょっとだけ肩をほぐしたい
・ちょっとだけストレッチしたい
・ちょっとだけ運動したい
ってちょっとだけが多いですが
そんなときも
３分やら５分やら６分やら
本当にた～っくさんのレッスンが
そろっています。
おかげで多い日は
何本もレッスンを受けてますね
水色がレッスンを受けた日ですが、
始めてから1日もサボってません。
見放題の動画が900本以上もあるので、
いつも違うレッスンを試すことができるのも
飽きがこなくてありがたい
料金は通常月1,980円なんですが
12か月プランだと
月480円になるというキャンペーンを
公式ホームページで見つけ、
それだけでも
リーズナブルだったのですが、
なんと現会員の方の紹介を
受けることができたので、
Amazonギフトカードで
1,500円分がもらえることになり、
実質1か月355円
という信じられないような値段で
１年間使えることになりました
うまくいかないときは
やり方を変えるべし
やり方を変えて、
楽しくみっちり
続けられています！
ご紹介リンクは
こちらから入れます
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