まさかね まりです！
２０２３年１月１１日(水)に開催する
愛のといかけ®︎カードを使った
『幸せ感度を高める！
夢を叶える自分になる
愛のといかけ®︎ワーク』
のワーク作りをしています！
今考えている
ワークの中身をご紹介します(^-^)
まず１ステップとして
自分の中にある答えを楽しみながら
２０２２年を振り返ることを
愛のといかけ®︎カードを
使いながらワークをしていきます(*^^*)
周りの目や反応を気にして
思っている事を口に出せない。
自分の思っていることを
言うと何か思われるかも。
本当はやりたいことがあるけど
今はお金がかかる時期だし・・・
家事と仕事で時間もないし。
今は無理かも。
家族や夫に
今後の夢について話したら
微妙な反応だった・・・
夢があるけど
きっと叶わないかもしれないし
人に言えないよなぁ。
そんな経験ないですか？
自分軸じゃなくて
他人軸で生きていると
少しづつ自分の心の中に
負の感情のゴミが溜まっていって
本音が言えなくなり
何が自分の答えなのか？
人が求めている答えを
自然に探しているのか
わからなくなるんですよね。
例えば
過去に人から
言われて傷ついたり
否定されると
また同じようなことが
起こるんじゃないか？
と勝手に自分の中で
自己解決してしまって
また同じように
自分の意見を言うと
否定されると
思い込んでしまったりすることが
あるんです。
他にも
親が過保護や心配性で
先回りして指図されていたから
自分で何を選べばいいのか
どうすればいいのか
わからない。
自分で選択できない。
ということも。
自分よりも
人のことを優先してしまいがちな方は
他人軸になっていることが！！
１ステップ目のワークとして
愛のといかけ®︎カードを使って
過去・現在・未来・空想の
問いかけに答えていき
質問になれると同時に
自分の中の本音に気付いたり
自分と対話していきます！
そしてもう一つ。
２０２２年の１年を通して
どんな出来事
印象的なコト
出逢った人、
頑張ったコトなどを
振り返っていきます。
愛のといかけ®︎カードの
素敵なところが
どの答えも
自分の中にある答えは正解！
否定しないし
ジャッジしない！
という約束事があるんですね。
そして愛のといかけ®︎カードの
といかけから
過去の懐かしい記憶が
よみがえってきたり
あったかい思い出を
ふと頭に浮かんだり。
意図しないといかけを
いろんな角度から
投げかけられることによって
自分の中の本音が
スルスルと出てくるようになるんです♡
質問というカードを通すことで
いろんなイメージも湧いてくるので
自分一人で考えたりしても
答えが出ない事が
終わってみると
悩んでいたコトの答えが
明確になってきたりすることも
あるんですね。
他にも
わたし、そんなことを
思っていたんですね！
という自分でもビックリするような
答えが思い浮かんできたりすることも。
そして２０２３年を
自分らしく、楽しく過ごすためには
２０２２年の振り返りを
シッカリしておくことも
大事なんです♡
意外と１年の記憶って
曖昧だったり
すっごく印象的なことしか
覚えていなかったりしませんか！？
もしそれが
嫌な出来事だったら
２０２２年ってあんまり良い一年じゃなかったな。
ってなっちゃうんですよね。
２０２２年を
いろんな面を振り返ることで
自分のやってきたことや
成果が目に見えて
頑張った自分を褒めたくなったり
自分に自信がつくんです！
２０２２年、どんな一年だったか
明確になることで
２０２３年のやりたい事
頑張りたいことも
明確になってきます(*^^*)
わたし自身も
以前は、周り、同僚の目を
気にして
思っていることがあるのに
嫌われたら・・・
と思ってハッキリ口に出せなくて
ストレスを溜めていくことも
多かったりもしましたし
看護師を辞めて
学んできた占いで
起業したい！っていう
想いがあったものの
夫に
『お金がかかる時期だから
今じゃないんじゃない？』
って言われるんじゃないか！？
友だちにも
看護師辞めてどうするの？
そんな夢みたいな話。
難しいやろ。
って思われるよね。
仕事も辞めることも
出来ないしな。
って毎年諦めてきたり
してたんですよね。
自分の意思や
自分の想いを隠しながら
周りからどう思われるか？
を第一優先にしてきたんです。
毎日、ストレスが溜まり
イライラしてしまう。
という悪循環になり
生きづらさも感じてたんですね。
だからこそ
自分の本音や夢・目標を
自由に言えて
シェアしたり応援できる
場所づくりが出来たらいいな♡
という思っています(*^_^*)
まだステップ２とステップ３と
楽しいワークを考えていますので
またブログにて
アップしていきますね(*^^*)
２０２３年１月１１日(水)
愛のといかけ®︎DAY
特別ワークショップ企画！
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