・自分を理解し
・自分を整えて
・本来の自分を取り戻す
「ボイスケアの方法」を声の専門家で
5人の子どものパパがお届けします
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見える化すること
時間って不思議なもので、
きちんと捉えて(把握して)
おかないと、
すぐに溶けるもの。
1日があっという間に過ぎる。
今日もやりたいことが
できなかった。
もっと時間があればいいのに…
そんなこと思いませんか?
ほぼ、、、
みんなが思っています
。
時間はきちんと捉えないと、
あっという間に溶けて消えます。
だからこそ、
まず手帳をご覧ください。
予定があるところだけ、
書いてませんか?
14:00- パーソナルトレーニング
16:00- Aさんと打ち合わせ
ダメよ〜
ダメダメ。
まずは、
6:26 起床
6:30-7:00 瞑想
7:00-7:45 ブログ
7:45-9:00 朝の準備&子ども送り出し
9:00-10:30 ボクシング
10:30-11:00 移動&準備
11:00-12:00 セッション
12:00-13:00 ランチ
13:00-18:00 セッション
18:00-18:45 風呂
18:45-19:30 夕食づくり
19:30-20:30 夕食
20:30-21:30 セッション
22:00 就寝
みたいに、
1日を見える化します。
おすすめは、
Googleカレンダーで
時間を管理することです。
パソコンでもスマホでも、
見れて編集できますし、
家族とも共有できます。
時間を制する
次にTo Doリストを、
4つのカテゴリーに
(第1象限から第4象限)
分類します。
第1象限
(緊急度も重要度も高いもの)
レッスンを行う
セッションを行う
顧客対応
電話対応
出張の荷造り
急な来客など
第2象限
(緊急度が低く重要度が高いもの)
ブログを書く
YOU TUBE動画を撮る
(前もって)資料を作成する
(順序立てて)イベント告知をする
技能を向上させる時間など
第3象限
(緊急度が高く重要度は低いもの)
振り込み作業
スタジオ予約作業
入力作業
無計画な飲み会
色々な付き合いなど
第4象限
(緊急度も重要度も低いもの)
ネットサーフィンする時間
くだらない動画を観る時間
役に立たない活動
生産性のない会話
ダラダラ過ごす時間
ここで多くの人は、
L字型に時間を過ごして
しまうそうです。
緊急度の高いものを、
(目の前のこと)
どんどんこなし、
疲弊してしまい、
やがて充電が必要になり、
ボーッと生産性のないことに
時間を使ってしまうパターンが、
L字型です。
成功する人は、
Z型に時間を使ってゆくそうです。
成功する人の時間の使い方
成功する人が大切にするのは、
第2象限です。
第2象限は、
自分の能力を伸ばすための時間
だったり、
自分が働かなくても
活躍してくれる
資産形成のための時間です。
例えばブログの記事や、
YOU TUBEの動画は、
それにあたります。
そして次に大切にするのが、
第3象限です。
成功する人は、
第3象限は人に任せ、
自分はさらに第2象限に
時間をかけるようです。
そうすることで、
さらに資産を形成し、
成功してゆきます。
(そうです。)
僕も道半ばですが、
かなり意識しています。
これから起業したい人、
僕のようにさらに高みを
目指してゆきたい人は、
ぜひ時間の使い方を見直してみてくださいね
。
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会社員を卒業して、
裸一貫ボイストレーナーとして、
5人の子どもを育て12年目。
起業するまでの軌跡はこちら。
▶ 離婚がきっかけで、
▶mixi(SNS)を使って、
▶ビジネスコーチに、
▶全エネルギーを投下するために、
▶異動を命じられ、




