朝の7時から夜の7時まで
自分が出来たこと、
嬉しかったこと、
ありがたいと思ったことを
全部その時に書くということを
やってみました✍🏻
きっかけは
プラスの流れにつながっている事が
自分への愛と聞いたから❤️
どんなプラスがあるのかを
きちんと知ろうと
メモ帳にボールペンで書きまくり。
朝起きたところから、
お買い物へ行く時も、
歩く時も、
横になる時も。
何と12時間の間にメモ用紙17枚、
87個、
1時間に約7個、
約10分に1個いいことが何かあった✨
びっくり‼️
一番最初朝の7時に書いたのは
「ゆっくりたっぷりと眠れた、
気持ちいい😊」
次が
「荒ゴミを7時半までに出せてスッキリ」
お昼過ぎにはそのこと
すっかり忘れてしまってた・・・
昼間はレジの人と笑えたことや、
電車の席が一つだけ空いていて座れたとか、
小さなこともいっぱい。
午後7時、最後に書いたこと。
「いいことだらけ、忘れてるだけ」
半日書いただけで
これだけあるということは、
1日の間には
どれだけいいことが
起きているのでしょう💕
もし寝ている間にも
自分に起きているいいことを
書いたら・・・
呼吸をしていることを始め、
骨や一つひとつの内臓、
血液やリンパ液、
隅々までの細胞にしてもらってることを
感謝していたら
書いても書いても終わらない。
次の朝が来る☀️
これが幸せの流れなんだなぁ✨
表面的には色々な事が
起こっているとしても、
自分にとってのプラスのパワーは消えない。
見えないことがあっても
忘れることがあっても
流れは続いている💕
今回わたしは書くということを使って
その流れ、
ほっとすることに戻れました。
が、ずっと書くのは疲れました😅
心が迷子になった時、
どうすればそこへ戻れるか、
他にも
いくつか方法を見つけておくといいなぁ
と思いました✨
あなたにもそれがありますように💕
眠る、食べる、歩く、走る、
歌う、踊る、泳ぐ、描く・・・✨