▼私の自己紹介▼
家にいる時間が増え、お天気が良いけど、
外出も控えなくてはいけないし。
首都圏に住んでいると、
昼間の時間帯は、ちょっと人も増え、
外出するのも？？
って思う人もいる事でしょう。
散歩やジョギングはOKとなっているため、
昼間や夕方の時間帯を避け、
「朝ラン」始めました。
最近では、親子で朝ランしてる
人もちらほら。
朝ランと言っても、本当に朝です
朝5：30〜7:00の間くらいに
スタートします。
いつも起きる時間と変わらず
早めに体を動かします
気持ちいい
首都圏と言えど、今は通勤する人も少なく、
車が走っている程度なので、
そうは言っても、
同じような考えの人もいるため、
走っている人はいますが、
人との接触もなく、
黙々とひとり時間を過ごす事ができ、
約1時間くらいのジョギング（散歩）を楽しんでいます
【朝時間のメリット】
①人が少ない
②昼から時間を有効に使える
③自分の時間に没頭できる
④静か
⑤いつもの時間に起きれば
デメリットを考えましたが、
今のところ思いつきません
もちろんマスク持参ですが
すれ違う人は自分に没頭しているため、
会話をする事がなく、すれ違いますよ！
朝時間の有効活用法をお話させて頂きました
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