こんばんわ。
少し春めいてきた、と感じるのは心の持ちようでしょうか。
重たい気分を脱ぎ捨てて、軽くなって前に進みたいです。
今朝。お膝に乗ってきたぼくちゃん。
すぐに降りてもらわないといけないのが残念でした。
前から買おう買おうと思いながら、選びきれずズルズルと後回しになっていたものを
やっと買いました
ジャン！ ミシンです。
かなり安いやつです。
月曜日の夜に買って、今夜やっと開梱しました。
とりあえず置く場所を確保して。
箱から出して付属品を確認、取説を軽く読んで。
今日はここまで、です。
最初に作りたいのは、紛失した「エコバックの外側の袋」
↓こういうの
普段使いのもクタビレテイルと写真撮って気づきました😅
週５以上で外食していた私ですが、
週４日程度の健康的な自炊生活、頑張っています。
昨日の夕食。
メインは鶏ミンチ団子（菊芋入り）とネギのトマト煮込み
副菜はキムチ豆腐。
インスタントのオニオンスープ
雑穀ごはん
ドクダミ茶（自家製です）
キムチ豆腐は、ごま油と海苔で栄養をプラスしています。
今夜は鶏モモ焼きのハリッサソース。
ハリッサは古めのせいかそれほど辛くなかった。。
大根、タケノコ、長ネギ、豆苗入りの餃子スープ。
ブロッコリーとゆで卵のサラダ。
自家製ヨーグルトマヨネーズドレッシングで。
食物繊維が足りなかったので小さいサツマイモをふかしました。
炒飯は冷凍です(^^;)
少しずつ、栄養価を考えながら作って食べています(*^▽^*)
今の課題は、夕食づくりのスピードアップ。
さて、そろそろ寝る準備に入ります。
先日ネットだったか本だったかで読んだのですが、
寝る２時間程前から、徐々に寝るぞーという状態に持っていくのがいいようです。
最近は、できる限り午前０時までに眠りにつくようにしています。
▲先日の２ニャン。１：９のバランス… ちゃお大きいわー