この冬、学校では一部の子どもに動作法とともに足ツボやリンパマッサージなども施してあげました。

その中で「お腹のマッサージ」というものを特別支援学校の先生に習ったのでご紹介！

なかなかきつい便秘の子がいるので解消すべくマッサージしてみたところ、

全てはでませんでしたけど、最初の固いものだけは出たそうです。

自分で気張ることもできないのでこの子の場合は難しい。

でも普通に排便できる方に施術してみると、数分後にはトイレに行く方もいらっしゃったので驚きです。

＜お腹マッサージのやり方＞

①あおむけにねていただく。

②おへそをしっかりと確認する。

③お腹を「の」の字を描くように右まわりで押し込んでいく。　５周

便秘の方はうんちがある場所が固くなっているのでそこを念入りに押します。

※「の」の字の逆まわりにおさえると「腸ねん転」という病気になるそう＞＿＜

④手をおわんの形にして「の」の字まわりにぐーるぐる。　５周

⑤横さすり　５回

⑥縦さすり　５回

⑦便秘のツボをおしてお腹をひきあげる

もしよかったら便秘の人やってみてね。