見にきてくださり
ありがとうございます🕊️
41歳、169cm高身長コーデを投稿している
etsukoです𓂃 𓈒𓏸
昨日の記事はこちら
またまたモノトーンコーデ☺️
こんばんは☽
今日は久しぶりの晴れ！！
外に出た瞬間に何だか秋の空気になったように感じたんやけど、同じ方いませんか？？
運動会の日の朝みたいな空気。
そんな清々しい気分の中、
お母さん、
瞬間移動を１日に２回できるか、
常に高速（新幹線ぐらい）で走れるかどっちがいい？？
と、
中１の問いに真剣に悩んだ朝です。
人間は1日に約35,000回もの選択を行なって生きているそうで、できれば
なるべく悩まさないでほしいのに！！！！！
と、言いつつ面白い問題だったので真剣に考えた結果、私は１日2回の瞬間移動を選びました笑。
新幹線ぐらいの速さで走ってるところ、
いろんな人に見えてると思うとちょっと恥ずかしいからです
ニュースになるわ笑
さて、
何事もなるべく悩みたくない私は
朝ごはんを食べる前に必ずプロテインを飲んでいます。
いつからか忘れちゃったけど、、、
数年続けている習慣です。
タンパク質は血糖値を急激に上がりにくいってのを知ってから毎朝続けています。
今まで本当にたくさんのプロテインを試してきて、
今はタンパクオトメを飲み始めたところ！！
年々すんごい種類のプロテインが発売されているので、
自分の体質に合ったものを選ぶのが一番大事ではあるけど、やっぱり品質と飲みやすさは譲れない部分です！！
タンパクオトメは、、、
プロテイン（たんぱく質）×
贅沢な美容サプリ
が1杯で叶ってしまう、まさにインナーケアの新定番アイテムなんです
しなやかと満腹感を両方叶えるWプロテイン
タンパクオトメの基本ベースは、
吸収スピードが違う2種類のたんぱく質をW配合！
・ホエイプロテイン（乳清）▸▸吸収がスムーズでしなやかな体づくりをサッとサポート。
・ソイプロテイン（大豆）▸▸胃の中でゆっくり消化されるから、腹持ちバツグン！
ゆっくり吸収されるから、
食後の血糖値が急上昇しにくいのも嬉しいポイントです。
スキンケアレベル！驚きの美容成分！
「プロテインでここまでやる！？」と驚いてしまうのが、
豪華すぎる美容成分のラインナップ。
・ 潤い＆ハリを支える▸▸コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド
・若々しさをキープする▸▸コエンザイムQ10
・体の巡りをサポートする▸▸カカオポリフェノール（フレーバーによる）
普段なら別々のサプリメントで買い揃えなければいけないような成分が、
この1杯にキュッと凝縮されています。
１日分のビタミン＆ミネラルをギュッと凝縮
現代女性に不足しがちな栄養素もカバー！
ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンE、葉酸、そして女性に絶対欠かせない
鉄分や亜鉛までしっかり配合されています。
栄養機能食品レベルの充実度なので、
お昼がパンだけだったりファーストフードだけって時にも飲むようにしていますよ〜
栄養が足りないとすぐにお腹が空いちゃうからね。
罪悪感が少ない！低カロリー低糖質の設計
1食（15g）あたり 約55kcal
糖質はたったの 1.5g前後
お菓子やパンを食べるよりも遥かに低カロリー＆低糖質。
砂糖不使用で自然な甘みにこだわっているため、
間食の置き換えや朝食のプラス1品にも罪悪感なく取り入れられます
しかもこのチャック見てくれない！？！？！？！
チャック？？昭和な言い方をしてしまったかな、、、🙈
ハサミなしで開けられるの！！
スルスル〜〜〜ンって！！
付属のスプーン１杯と、
私はアーモンドミルクで飲んでいることが多いです。
ない時は水割り。
溶けやすい粉末で、
サッと溶けて舌触りもいい！！
ぐびっと飲み干して、
朝のエンジンがかかるよぉ〜
ここから子どもたちを送り出すまでは家事をして、
見送った後に一人でゆっくりと朝ごはんを食べています。
ここでゆっくりしすぎると、
ゴミ収集車を逃しかけてしまってゴミを大慌てで出します笑。
ってそんなことはどうでもいいか、、、
ゴミ収集車、
追いかけた経験がある方は挙手をーーーー！！！
新発売のヨーグルトシェイクプロテインっていう商品もお試しさせていただきました。
プロテインと同じように、
粉を牛乳で溶くだけ。
牛乳をIN！！
スプーンとかで混ぜるよりも、
シェイカーでフリフリする方が一気に混ざりました！！
完成したのがこちら。
わわわわ！！！！
本当に、
ヨーグルトみたい！！！
ちなみに、、、
後日アーモンドミルクでや作ってみたけど、
アーモンドミルクではこんな風に固まらなかったので、牛乳と混ぜるのがおすすめです。
食後、
子どもたちに今日はデザートあるで〜〜〜
って出すととっても喜んでいました。
✔️朝起きたときの目覚めの1杯に
✔️小腹が空いた3時のおやつ代わりに
✔️夜のスキンケア後のご褒美タイムに
インナーケアをはじめたいけれど、何を飲めばいいか分からない…という方は是非
タンパクオトメは
今年1〇周年だそうです！！
食べる美容を追求した自然食品やさんの
美容専門プロテイン
プチプラを取り入れつつ、
年齢に合うようなコーデやコスメのご紹介をしています。
読んでくださっている皆さんと一緒に、
“今よりちょっと素敵”を重ねていけると嬉しいです♡
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