今日も見にきてくださり
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41歳、高身長コーデを投稿している
etsukoです𓂃 𓈒𓏸
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しまむらコラボ、たくさんのいいねやコメント
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発売日まであと少しお待ちくださいませ♡
おはようございます🌞
最近の…
自分の体に合っているな〜っと感じて続けていることをまとめてみました
No.1
昨日はまたまた酵素浴へ行ってきました。
2月から月に１〜２回のペースで通っています♡
今年こそは健康美を手に入れたい！！
ってことで、
酵素は体にも合っている気がして続けています。
しかも通っているところが昨年オープンしたばかりで
すっごく綺麗いで清潔感もあって、
まるで旅行に行ったかのようにリフレッシュできる空間なんです。
酵素浴は入る間にしっかりと水分を摂って、
実際に酵素に埋もれている時間は15分だけなんやけど、
この15分で体が芯から温まって、
しっかりと汗をかくことができます！！
初めの頃は好転反応で頭痛があったりしたけど、
４回目ともなると慣れてきたのか？
特に変わりなく過ごせています。
とか言いながら夕方に昼寝してた笑。
自分を大切にする時間って大事！！
こちらのお店です。
No.2
これね、クッキングペーパーに包んで
レンチンするだけなんやけど、
手軽でおいしくってヘルシー！！
これがさ、
ほんまに楽ちんなのに美味しい〜〜〜
週２ペースで作っています
私はあすけんのお姉さん曰く、
脂質を摂り過ぎらしいので、これなら油を使わないお料理ができるしいいかも！！
No.3
米を食べる！！
私、、、元々はパン派で、
３食パンでもいいかも、、、
とか思っていたんやけど、
年々パンよりご飯派になってきて、
さらにご飯のいいことを聞いているとご飯が大好きになりました。
1日のうち２食は米がいい！！
お米の糖質は本当に大事！！
No.4
大好きなeumeのビタミンCのサプリと
otomogreenを朝晩飲んでいます。
野菜不足だなぁってときや、
外食前に飲んでいますよ〜🌿
eumeのプロテインもおいしくって、
ありんこちゃんにプレゼントしたらすごく気に入ってまとめ買いしてくれていましたー！！
どちらもおいしくって大好きです。
普段はこちらのプロテインも
飲んでいます
ほぼ甘みなしで飲みやすいです。
ではでは、
今日はこの辺りで〜
【profile】
・身長169cm / 体重55kg
・骨格ナチュラル
・顔タイプエレガント
・ブルベ夏
プチプラも取り入れつつ、
年齢に合うようなコーデやコスメのご紹介をしています。
読んでくださっている皆さんと一緒に、
“今よりちょっと素敵”を重ねていけると嬉しいです♡
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