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【ちょこっと自己紹介】
身長169cm / 体重54kg
骨格診断▸骨格ナチュラル
パーソナルカラー▸ブルベ夏
顔タイプ診断▸エレガント
小5息子と年長娘のママで、
ファッションと美容が
大好きな40歳です。
\ 昨日の記事はこちらです/
おはようございます♡
今日はVoicy放送日です！
今日のテーマは…
についてです。
以前、Voicyでいっちゃんと
一緒に話したテーマでも
あるのですが、、、
みなさんは
自分流のご機嫌の
とり方
ってありますか？？
今日は私なりのご機嫌の取り方を
まとめてみました！！
ハーブティーを飲む
これが一番手軽に取り入れていることかも。
香りもよくって、
体の中からあったまる〜
カフェインを気にしなくってもいいし、
寝る前にも飲んでいます
このハーブティー、みさちゃんにいただいた
ものなんやけどめっちゃ美味しかった〜♡
半身浴をする
普段あまりできていないのですが、、、
たまーーーにゆっくりと半身浴をすると
お風呂上がりの後のお手入れなんかも丁寧にできたりして優雅な気分になれます
エプソムソルトを入れるとしっかり
芯から温まる〜
花を飾る
元々は、娘に興味も持ってほしくって
お花屋さんへ通い始めたのがきっかけ。
（小学校受験では季節のお花の問題も出たりするので
）
お部屋に
お花があるとなんだか癒されます
嫌なものは見ない
逆を言えば好きなものだけを見て
生活するってこと。
不快だなって思うことや、
苦手なものは見ないことが一番！！
負のオーラが集まっていることは
自分の運気さえも落としてしまうような
気がしていますよねぇ
岡部あゆみさんのストーリーに
好きな物や人にだけ囲まれて生きていく
って書かれていてなるほどなぁ〜って思いました♡
私も意識してみよっと
スマホから離れてみる
お仕事の連絡やブログを書いたり
写真の編集なんかもスマホでやってるから
なかなか離れるのは難しいんやけど、
せめて寝る前だけでもスマホから
離れてみるとなんだか
心がすっきりとする！！
デジタルデトックスって言葉も
よく耳にしますよね。
私のご機嫌のとり方はこんな感じです
というか。
基本的にはいつもご機嫌です笑。
忙しさに追われがちな日々の中で、
自分のご機嫌をしっかりと取ることが、
心身の健康につながり、
充実した毎日を送る力になりますよね♡
よかったら皆さんのご機嫌の取り方も
教えてくださいね
ではでは、今日はこの辺りで〜
今日も見にきてくださり
ありがとうございました♡
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