＼6月26日（木）開催／
赤ちゃんと一緒に♡ベビーヨガレッチのお知らせ🧘♀️
これまでたくさんのママたちとお話ししてきて
改めて感じているのは…
「赤ちゃんのことは大好きだけど
育児中の体がとにかくツライ…」という声の多さ。
・抱っこや授乳で、肩・首・腰がガチガチ
・寝ても疲れが取れない
・頭が重くてぼーっとする
・常に体が“おもだるい”感じ…
私自身もまさにそうでした。
「なんでこんなにしんどいの？」って
当時は自分を責めてしまうこともあったり
体がしんどいと
赤ちゃんにやさしく接することができなかったり
ついイライラして自己嫌悪になったり…。
「もっと笑顔で接したいのに」
「赤ちゃんのそばを離れてまではケアに行けない…」
そんなママたちの声をもとに
今回 “赤ちゃんと一緒に参加できる”
オンラインレッスンをつくりました✨
その名も《ベビーヨガレッチ》
＼ママの体と心を整える45分♡／
✔︎ 肩こり・首こり・腰痛をケアするストレッチ
✔︎ 深呼吸でリラックス＆自律神経を整えるヨガ
✔︎ 赤ちゃんとのふれあいタイムで安心感アップ
✔︎ 体を動かすことで赤ちゃんもスーッとリラックス💤
「ママがととのうと、赤ちゃんも心地いい」
そんなレッスンを目指しています☺️
📅開催詳細はこちら
・日時：6月26日（木）10:00〜（約45分）
・形式：Zoomオンライン（全国どこからでもOK）
・対象：0歳〜2歳ごろの赤ちゃんとママ
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
⭐︎レッスン後には、ほっこり雑談タイムもあります♪
ママが整うことは
赤ちゃんのためにも、家族のためにも
実はすごく大切なこと
がんばるママにこそ届けたい
やさしい時間です
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Eri