今日は、三井LOOPの企画で
『パパママ一緒にヨガレッチ』でした
ご参加いただいた27組のご家族
（3組はご都合が合わず急遽欠席）
0歳〜未就学児のお子様、パパの参加も多く
お兄ちゃんお姉ちゃん
家族5人で参加された方もいて
とても賑やか
まずは、呼吸〜肩周りをストレッチでほぐして
お子さんへのマッサージ〜親子でふれあい
エクササイズ
特に、パパのダイナミックな動きには
お子さんたちもニッコニコ
最後には、汗だくの方もでるくらい
みなさん動いていただきました
その後は、質問コーナーや
『産後トレーニング本』のプレゼント
などなど、あっという話の90分でした
パパやママからは
『肩周り、日頃どれだけ使っていないか
（肩が凝ったりして動かせていない）
よく分かりました』
『楽しかった、動いてスッキリしました』
『エクササイズ、結構キツかったです』などなど
色々な感想もいただきました
最後は、家族で「大好きだよ～」のぎゅ〜
ママもパパも、お兄ちゃんお姉ちゃんも
素敵な笑顔でした
たくさん体を動かして
心も体もリフレッシュ
寒いと外に出れない時期だからこそ
お家の中で、取り入れてみてくださいね
お疲れ様でした&ありがとうございました
ご参加いただきました
みなさんの笑顔に感謝
Eri