マタニティヨガへ仲良しの

プレママ友と行ってきました

軽くお茶してから向かった先は

中目黒にある「be my self」

というスタジオ

以前から行きたかった

お友達のTAKKO先生の

マタニティヨガのレッスン

今日は、参加出来て嬉しい～

自分の好きなアロマに包まれ

お腹の赤ちゃんと対話しながらの

レッスン

程よく動いて、程よくリラックス

心地よい疲労感がまた気持ちいい～

最近、自分の身体とゆっくり

向き合えていなかったので

とっても良かった

スッキリしました～

終わった後は

身体もポカポカ

今日は、ゆっくり湯船につかって

身体を癒してあげたいと思います

Eri