あなたがつい　がんばりすぎてしまう時って・・・・。

誰か他の人のようになろうとしている時ではありませんか？

うんうん

そもそも　じぶんが、がんばりすぎてるってことも

気が付かないかもしれないよね。

心屋リセットカウンセラー・セラピストの　ももいです。

『すでにがんばってる人に　がんばって　と言わないように・・・』

ナースとして働いていた時も　

患者さんに対してや　ご家族へのアドバイスの定説だったし

じぶんが　うつ病になった時も・・・

キーワード？　お決まりのように聞いていたことでした。

だけど　おかしいはなし・・・

ひとには「がんばらないでいいよ」と言えるのに・・・

じぶんは　がんばりが足りてないと思っている。

そしてやっぱり　がんばりたいんです。

そう・・・・

『がんばること』は　ちっとも悪くない。

がんばることを　無理してがんばる・・・・

『がんばり過ぎることが』　

じぶんを　しんどくさせているのかもと思うのです。

たぶん

その先には　あなたが１番愛するひとが　必ずいて

兄弟とか　身近なじぶん以外の人達が　

そのひとに　たくさんたくさん　ほめられていたかも。。。

「ちゃんと（ひとりで）やれたねー」

「ちゃんとできて　すごいねー流石だねー」

って・・・ね。

じぶんが　やれないことや　うまくいかないこと

がんばり続けていないと　出来ないことを

難なく　するすると　やれているように見えたのかも。

悔しくて　ムカついて　差をつけられて　嫌いなのに

羨ましくて　輝いてみえて

あんなふうに　なりたくないし　なれないし・・・・。

でも　どこかで無意識のうちに　

その人みたいになろうとしている。

そうすれば　大好きなひとが　振り返ってくれる

そんな　じぶんを見つけてくれて

褒めてくれるかもしれない。

じぶんが他の人になろうとし続けていると

無理って・・・いつかどこかで

あなたの　こころやからだが　伝えてくれる。

時としてそれは　強制終了だったりするかもしれないけど

できればそうなる前に　こころとからだのメッセージが

聞こえるように

あなたは　あなたの人生を生きていて欲しいと思います。

あなたは　あなたでいいのだから。

誰かのようになろうとしなくてもいいのです。

早く　出来ないって告白できるといいね。

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じぶんをさらけ出して　じぶんを生きてます。

マスターコース同期の　小園麻貴（こぞの　まき） 　MAKI

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「意識して休もう　自分より大切なものなんてない」

あすは　みなりんの　初級セミナー 受講します。

カチコチだった　わたしに小さな風穴を空けて

くれた　このセミナー。

1年半前の　テキストを開いてみました。

すでに　叶っていることが一杯で・・・

涙がでてきました。

そんな　再発見　じぶんの変化を感じたいから

再受講してみたいと思いました。

どんな　新しい　わたしに出会えるか　とっても楽しみです

一応　目標3月末までに555名さま～めざしてるんですの。

今日も最後まで読んで頂けてありがとう。

またね～。