I Am that I Am  

こんばんは。
ＳＨＩＮＥ（シン）です。

今日もわたくしのＢｌｏｇにお越しくださりありがとうございます。
皆さん、今のご機嫌はいかがですか？　

五感で感じる。

先日、内的対話をしていると、
こんなメッセージが来ました。

五感を使ってしっかりと感じてみてください。

というものでした。

視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚
あなたが今見ているものを、ただ見るのではなく、
ましてや、集中してみたりしないでください。

あなたの目の前にある世界を、

見えている世界を感じてみてください。

ただ、感じるのです。

「視覚」を感じるのです。

五感は身体の感覚です。

その「感覚」を感じるのです。

普段、目の前の世界を見ていても

「視覚」を感じている人は

少ないのではないでしょうか？

見えているものを、

注意深く見るのではなく感じるんです。

「感じる」ってところがポイントなのです。

見ると言う事に意識を向けるのではなく、

感じると言う事に意識を向けてみるのです。

そうする事で、今までとは違う

景色として見えて来るものがあるのです。

その他の器官も、その器官から

感じるものに意識を向けてみてください。

例えば、視覚の場合見えている色を

ただ赤・青・黄などと認識するだけでなく、
赤・青・黄などの色を感じてみるのです。

赤はどの様に感じるのか？

もしかして、赤色から、味や香りや音などを

感じる事が出来るかも知れません。

視覚から得た情報から、

味覚や嗅覚や聴覚の感覚を得るかも知れません。

または、音から、色や味や香りを感じるかも知れません。

この様に、ゆっくりと過ごせる時間を取り、

あなたの五感を使って感じてみてください。

と言うメッセージでした。

今日、選挙に一票を入れに行った後、

少し散歩に出かけました。

そして、視覚から得た情報を感じてみたんです。

そしたら、結構面白い感覚を得ましたよ～☆

なんかね、歩いているんだけど、

俯瞰している自分がいる感じがしたんです。

そして、自分の周りの空間も感じました。

今、この場所を歩いている自分自身と、
空間を移動しながら

空間全体を感じている自分がいたり、

また、拡大した感じがしたと思ったら、

五感全ての感覚が穏やかに開いていて、
風や音や香りを全身で感じたりしました。

そして、今度は体の内部に意識が向いて、

内部の細胞を感じたりもしましたよ。

短い時間でしたが、

なかなか面白い体験が出来ました。
興味のある方はやってみてください。

面白い体験が出来るかも・・・よ？

あなたの人生を楽しめるのは、あなただけ。
だから、シンプルに今を楽しんでくださいね～
ＳＨＩＮＥ（シン）

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