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色彩愛好家、カラーアナリストの志田悦子です。
色育&色彩教育研究所イーカラー代表をしています。

 

カラーが好きで、趣味から、仕事、そして生きがいとなりました。こちらはマイセラピーカラーボトルを作っているところです。

 

 

昨年からはじめた「朝散歩」は79日になりました。その様子は毎日Facebookでご報告しています。あわせてお読みいただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

さて、今日は5月17日日曜日に三浦にある歩歩是ファームで開催する夏色のナチュラルセラピーのお知らせです。

 

 

最近、いろんな女性とお話をしていると、皆さん、おおかれ、すくなかれ、悩みや心配事、イライラ（ストレス）を持っています。

 

 

それはお子さんのこと（不登校や、発達しょうがい）介護のことが多いですが、仕事のこと（環境や人間関係）もあります。

とは言え、ストレス０で生きていくことは難しいものです。

 

 

実はストレスは小さい時に適切に向きあうといいと言われます。ストレスを無くすのではなくて（無くならないものなので）ちゃんと自分で、早めにケアできるといいんです。

 

 

その方法は色々とあると思います。

例えば、買物をする、好きな推しのイベントに行く、お酒や美味しいものを食べるなど

 

 

どれも行き過ぎない程度に取り入れるといいと思いますが、依存ややり過ぎになるとそれはそれで問題です。

 

 

私がお薦めしたい、ストレスケアは、色彩とハーブを取り入れた「ナチュラルセラピー」です。自分を丸ごと自然の中に置いて、癒やされると言う体験です。

 

 

どうしてお薦めするのか？と言うと誰でもでき、簡単で効果が早いところです。

 

 

バーンアウトという言葉を聞いた事はあるでしょうか？これは燃え尽き症候群ともいいますが、4月、5月頃に多く、これまでがんばってきた方に多いと言うことも特徴です。

 

 

特に誰かをケアする人や、先生、介護に携わる方に多いと言うデータもあります。（優しい方や責任感が高く、期待に応えたいと言う真面目な方が多いからかもしれません）

 

 

もし、私も…そうかも。と感じたら、思い切っていらしてくださいね。

 

 

今回のナチュラルセラピーは3,000坪のプライベートな自然空間でお持てなしの講師ふたり＋2匹の山羊（わびとさび）2羽のニワトリ（柚子とレモン）そしてこのファームのオーナー片山パパが担当します。

 

 

講師の片山里美さん（左）とわたし（右）

 

 

わびとさびです。甘えん坊の山羊です。

 

柚子とレモンです♪自由にファームの中をお散歩しています。

 

 

実は1回目の「春のナチュラルセラピー」は2月15日開催して、ご参加の方にとっても喜んでいただいたので、どんな流れだったのか？を少しばかりお話します。

 

 

朝9時45分に三崎口駅に集合。歩歩是ファームから駅までは送迎があります。だから迷子にはなりませんよ。（横浜駅から電車で1時間くらいです）お車で来る方はその旨お知らせください。

 

 

まずは「いらっしゃいませ。」のハーブティータイムです。このハーブティの材料は全てこのファームで採れたもので里美さんの手作りです。（全て無農薬で安心、安全なものだけを使用します。）

 

 

 

お肌にいいハーブを沢山入れています。檸檬もファームで育てたものです。

 

 

草木染め体験をしました。5月はファームで取れたカレンデュラで夏の日焼けから肌を守るバーム作りを予定しています。

 

 

 

ランチタイムは外でご飯を炊きました。こちらを担当してくれるのはアウトドア名人の片山パパです。薪で焚いたお米は最高に美味しくて幸せ〜。5月も予定しています。

 

 

 

 

みんなでおにぎりを作りました。梅干しや塩も歩歩是ファームで作ったものです。解放的な外でのランチは最高！ファームで取れる果実もとっても美味しいです。

 

 

まるくてコロコロしたおにぎりがかわいい〜。

 

 

自然の農法で作ったレモンもかじってみてほしいです。

 

 

ランチの後はファーム探検へ。ここは3,000坪あるから、とにかくひろーいです。

 

ハーブ畑があります。そこに咲いた花はミツバチが集めます。巣箱もあり美味しい蜜がとれます。

 

 

身体を使った後は心を使います。ファームで見た色、感じた色を表現するものです。5月は海にも行きたいと思っていますので、どんなアートセラピーになるかどうぞお楽しみに♪

 

 

 

 

 

そして、サプライズタイム…何しているのでしょうか？

 

 

 

野点です。外でお抹茶とお菓子を堪能しました。満開の桜の下で。なんと風流な…

 

 

 

里美さんはお茶の先生でもあるので、5月も美味しいお茶を飲んでいただきたいと考えています。

 

 

そして、このファームで作った特別なものを詰め合わせにしたお土産もあります。(身体に優しいものですよぉ。)

 

 

ご参加の方に「はじめて体験するナチュラルセラピーは癒やされて、笑顔になって、元気になる時間だった」とおっしゃっていただき、さらには「次回も参加したい〜」とご予約もいただきました。

 

 

私がこの場所が好きになり、誰かにここでの癒しをお裾分けしたい〜と言う思いが実現してとっても幸せです。

 

 

さて5月17日は桜の木からサクランボを食べることができるでしょうか？海に行って、どんな石やガラスに出会えるでしょうか？手作りする「カレンデュラのバーム」はあなたの肌に潤いをプレゼントしてくれるでしょうか？

 

 

なんだかワクワクしています。

 

 

あなたもここにいらっしゃいませんか？忙しい人こそ止まる時間が必要です。1日6時間のリトリートをいっしょに体験してください。あなたのサードプレイス（癒やされる居場所）になれますように〜。

 

 

 

 

私は歩歩是ファームに来るたびに癒やされ、心と身体が元気になることを実感しています。あまりに素敵な場所なので、近くにおうちまで借りてしまいました（笑）

 

 

現在、そのおうちを整えています。またその話もブログで書きたいと思います。

 

 

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます

 

 

  夏色のナチュラルセラピー

開催日：5/17(日曜）10時〜16時（満席になりました）

 

 

 

  秋色のナチュラルセラピー

開催日８/23(日曜）10時〜16時

ハーブで化粧水やルーフフレッシュナーを作ります。

ファームの自然探索、ランチ、お土産、カラーアートワークを体験していただけます。身体に優しいお土産付き

 

 

 

 

  冬のナチュラルセラピー

開催日11/29(日曜）10時〜16時

ハーブでクリスマスブーケを作ります。

 

ファームの自然探索、ランチ、お土産、カラーアートワークを体験していただけます。身体に優しいお土産付き

 

 

 

 

費　用：22,000円/1回

募　集」５名

 

 

お問い合せ、お申し込み

 

 

 

 

  その他のお薦めLesson
マイカラーセラピーボトルを作ろう

自分のために自分でカラーセラピーボトルを手作りします。カラーセラピーの起源から色の意味の生まれ方、自分な必要な色を見つけるワークも…。手作りの小さな冊子（今回のワークショップの全てが分かる）をプレゼントします。

開催日:5月4日月曜(緑の日）10時〜13時　　　7月20日月曜(海の日）10時〜13時募    集:5名

参加費:16500円（二層の２本のカラーボトル込み）

以前参加したからは11,000円でご参加いただけます。

 

会場：横浜市港北区大倉山３−３−３５
東急東横線大倉山駅より徒歩３分

 

マイセラピーカラーボトルの作り方

 

ガラス瓶を使用しています。

 

 

こちらで計量します。
ジャストの分量にすることがポイント