この朝の私の興奮度と言ったら半端なかったわ～！その朝のセルフケアマスター養成講座で早速検証！やってみたら、変わったのは肩だけじゃなかった！
その日以来、無料体験講座でのデモンストレーションはもっぱら、寝たままタオルグーパー。今までのビフォー＆アフターを総まとめしてみました。
一度試してみる価値はあるよ♬だまされたと思ってやってみて！ブログ後半には、左満花からの【成果が出せる！寝たままグーパー５つのポイント】とワッシー先生の解説動画を添付してるよ～♬
【ウエストくびれ】全身が変わる♬ウエストがグビグビくびれる！大発見！
【五十肩】無料体験講座でデモンストレーション♬一回で可動域を取り戻した！
【頭皮ケア】頭皮までゆるゆる♬寝たままタオルグーパー♬頭皮が一気に柔らかくなる♬
【検証】寝たままタオルグーパーでのカラダの変化を解説
そもそも寝ながらグーパーをするようになったのは約１年前、セルフケアマスター左満花２期の授業中。受講生の何名かが当時主流だった片手バンザイが辛くて出来ない。って所から、当初、立って、又は座ってやっていたグーパー。立ってるのもしんどいって言う受講生がいて、だったら寝ながらやってみよう♬って言ったのが始まり♬あの日がなかったら、今のタオルを敷く所まで行かなかったかな～＾＾♬ http://ameblo.mom/duoherajp/entry-11964331815.html
私の頑固なカラダの捻れが、この日一発で改善出来たのにも驚き♬
寝たままタオルグーパーのポイント
①タオルは肩の下に敷かない。タオルには腕だけ乗せます
②タオルの高さは背中ぽっちゃりさんは厚めにするといいかも＾＾
③脇はカラダに寄せすぎない
④耳から腕の１本のラインで繋がっているのを感じられるポジション
⑤ゆっくり呼吸。軽やかにグーパー
分かんないときは無料体験講座で確認してみましょう♬
きっとその日から未来が変わるよ～♬
左満花の講座は東京、大阪、名古屋、福岡以外にも
ご依頼に合わせて北海道、仙台、金沢、静岡、浜松、福山、広島、でも開催♬お気軽にご相談ください♬
左満花の講座一覧
タオル敷くとなぜ良いかは、ワッシー先生が動画で解説してくれているので、詳しくはそちらを見てみて～