反り腰さんには
反り腰さんの
セルフケアがあって
いいじゃない？
そこそこ難が
あるんだよね～（；￣ェ￣）
左満花も
極度の反り腰さん
反ってるから…
お腹は出るわ！
内蔵下垂するわ！
膝したが
弓なりになるし
とにかく
スタイルが悪い！
実際より
身長が低く見らてる
骨盤は
常に前傾してるから
自律神経系は
常に交感神経優位！？
だからいつだって
消化器系は
休憩～状態
そりゃ～
太りやすいよね～
ついでに常に
腎臓周辺が
グッと圧迫されてるから
浮腫みやすいの～
全く同じの人と
比べたら
反ってる分だけ
絶対 背 低いよね…
私は
腰痛はないけど
腰痛持ちの方も多いの
いいことないのよ…
で…
さとう式リンパケアでも
MRT(筋ゆる)にも
漏れずに登場する
反ってると
相当やりにくいんだな～
これが…
で
そこは
反り腰さんには
反り腰さんのための
シェー体操が
あっていいんじゃない？
最近いろんな手技が
深みを増したっていうか
だんだん色んなところが
明確化されて来たから
確認の意味を込めて
先週
佐藤青児～の講座に
アシストがてら
参加させてもらった
デモンストレーションで
何回かボディを提供
で
一番びっくらこいたのが
シェー体操だわ…
左満花みたいに
反ってる人は
ここをこうして
こうやって
やったほうがいいんだよ～
と説明し始めた
はぁ～ん？？？？？！！！！！
今言う！
かなり今までと
印象違うんですけど…
ま、これが
さとう式系の
いいところ
ドンドン進化して
より良い方法へ
常に変化！
(だから時々無料講座等で進化を確認してね～)
受講生さんは
各ベッドに移り
相互練習へ…
左満花は
一人ベッドで
やり終わった後の
ボディの変化を
検証 検証 検証
むむっ？！
す・ご・い
ウエストが
細くなるのは
今までと変わらないけど…
骨盤が後傾してる！
ざっくり言うと
少し背中を
内側に丸める感じで
やればいいんだけど
脚の使いかたの
ポンイト高いな～
言葉で説明するの
難しいけど
今度
動画撮って
説明してみるね～
反り腰じゃない人は
今まで通りの
シェー体操でいいのよ^_^
反り腰さんには
反り腰さん用に
シェー体操を
やってみよう
こんなに
簡単に
骨盤が後傾出来れば
とっても
背中が楽のなるから
しんどいのが
直ぐとれるよ
ほら♬
右側の写真は
不意撮りされた
私の写真
だいぶ反らずに
立ってます♬
これが1番最近のボディ
ボディが
円筒形になってきてるでしょ！？♬
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