筋肉の収縮は
姿勢に影響を
与えます
頭部の筋肉が
収縮すると
頭が前に出てしまい
それを補おうと
上半身(胸腔)が
後ろに傾き
それを補おうと
次は
下半身(腹腔)は
前傾姿勢に
あっという間に
ジグザクボディ
悪い姿勢は
頭痛 首や 肩の
コリや痛みを
引きを越すだけでなく
背中も張りや
腰痛の
原因にもなります
頭痛 肩こり 腰痛
これらはどれも
幾つかのの症状であって
シビアな
病気でもありません
でも私たちの
仕事 家庭など
様々な
シチュエーションにおいて
作業効率に
影響を与えます
面白いアメリカの
統計を
目にしました
腰痛の影響で
1億4900万もの
時間が
毎年失われる
そうです
(World health organization )
ものすごい
時間数の
損失ですねー！！！！
腰痛のために
作業効率や
生産性が
上がらない
ばかりでなく
会社を
欠席？ 早退？遅刻?
当事者も
会社にとっも
大きな損益ですね
家庭でも
同じですね
ほんのちょっとの
不調でも
それを抱えながらの
作業効率が
下がるだけでなく
何より辛いことです
そんな時は
痛いところに
優しく触れてみて
ゆっくり呼吸
手のひらを
グーパーグーパー
片手バンザイ
してみましょう
あっという間に
奪われた膨大な時間が
取り戻せるよー！
健康とキレイとハッピーを
叶えよう
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