今年の１月に
購入した
Gパンを
履いてみました
このGパンは
ものすごく太ったため
今年１月に
買ったものです
その後
２月２６日から
セルフケアを
スタート
セルフケアを
始めて
約２ヶ月
思っていた以上に
細くなってて
ご機嫌
相変わらず
懇親会やら会合などで
外食続きです
制限なく
毎回楽しく
食べて
&飲んで
&飲んでが続いています
セルフケアを
やっていると
当然
体内の
環境が整うため
細胞がいつも
栄養素と酸素を
十分取り入れる事が出来て
豊かな状態でいるから
過食にならないです
また
筋肉の反応を
感じやすくなる
のに気づきます
特に
大腰筋の使い方がスムーズになり
歩きながら
脇腹が凹んで
行くようになります
セルフケアは
呼吸と横隔膜と大腰筋の
動きがスムーズになると
成果が出やすい
もちろん
それには
筋肉が
柔軟性と弾力性と
ボリュームを
取り戻している
ことが大切です♬
私もこの時受講します♬
セルフケアの講師を目指す方！
セルフケアマスター養成講座@アメリカ
5月24日(土)～26日(月)
講師: 木村友泉
３日間連続で受講出来るのはアメリカ開催だから！
