プチトマトって
出来ると
あっという間に
鈴なりにいっぺんに
大量に出来ちゃいますよね。
我が家のエンジェルファームの
プチトマトたちも
なるときは
わんさかできてしまいます。
そうもできても・・・・
いっぺんに食べれないもんです。
あんまり厄介がるのもなんですから
美容上になにかいいことあるのかな？
って調べてみました！
紫外線対策になる
トマトは美肌の頼もしい味方！
●リコピン(赤い色素成分リコピン)は大切なコラーゲンを守る●抗酸化力は、同じカロチノイドの仲間であるβカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上
●美白作用やシワ・たるみから肌を守る
美肌効果を得るための必要摂取量「1日にリコピン16mg」
リコピン16ｍｇは一般の生食用トマトだと2～3個分、ミニトマトだと約10個分、190～200ｇのジュース缶1本に相当。
●夜とっておくと、朝までに、あなたの肌にはリコピンが届いているらしい
夜にトマトを食べて
美白美肌を作る♪
食べるしかないじゃん！
急にプチトマトを
プチトマト様とお呼びしたくなるわぁ～
トマト様たちは
加熱すると生で食べるときよりも
4倍の吸収力になるらしいのです！
いいじゃなぁ～い
急にトマト料理に
熱が入ります！
時々下の写真のように
オリーブオイルと岩塩とフラワーペッパーと
合わせて
バゲットに乗せて食べてみたり
豚バラをプチトマトに巻いて
岩塩とペッパーと
エンジェルファームでぼうぼう生えている
ローズマリーと一緒に
焼いてみたり！
ベーコンの方がいいんじゃない？
って言われるけど
豚肉好きの私には
豚肉の味がじんわり
味わえて
また塩分の味わいも
調節しやすいので
普通に薄い豚バラを使っています。
最近我が家でもっともブームを
予感させるものは
トマト丸ごとドボンの
タジン鍋
とにかく好きなお野菜を
たっぷり入れて・・・
薄い豚バラを
クルクル巻いて
楽しげに
タレはポン酢
その中に
トマトを丸ごとドポンって入れて
つぶしてそれ自体をタレにしちゃいます。
トマトの酸味と
ポン酢が
いい感じのタレになります。
そこにスティームされた
お野菜やクルクル豚バラを
つけて食べます♪
美味しいですよ
たっぷりお野菜食べたい時に
いい感じです
トマトって
そんなにお肌にも
抗酸化作用に良かったなんて
ちょっとうんちく
調べてみるもんですね
急に我が家の
鈴なりプチトマト様たちに
感謝の気持ちが湧いてきた
とっても現金な私です(^▽^;)