自分に自信を持てる最高の方法は
「約束を守る」ことだそうです
(Healing with art)
人との又は自分との約束
守れている時は
人は自由で輝いているそうです。
守れてないときは
やっぱり不機嫌で
おどおどしている
または虚勢を張っているかの
どちらかなんだって
私は人との約束は守るけど
結構自分への約束は
イージーにやぶってしまいます。
つい
あ、明日やろぉ～
絶対やらないの解ってるのに
その時は絶対明日やる気がしちゃうわけで
小さな約束も
いくつか破っていくと
とりあえずそんな自分を
心の中でマイルドに攻める自分がいるわけで
そうなりゃそうで
やっぱり気分良くない訳で・・・
小さな約束で構わないらしい
自分との約束を決めて
守る・・・・
自分を元気にしたいなら
小さな約束して
ちゃんと守ってみる
(Healing with art)
リンパケア体操一日3回やる
セルフリンパケアやる
守りましょうね。
約束破りは不機嫌の素
自信は大きさじゃなくて
守っている約束の数に比例するんだって・・・・
チョコレートも控えめに・・・
約束守ってみる(^▽^;)