日頃バタバタと時間に追い立てられる忙しさ

心の緊張状態から解放されるひと時をプレゼント♪

 

フェイクスイーツ作家・講師の　きだ いくよです 

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こんにちは

フェイクスイーツ（食べられないお菓子）で

夢の世界へ旅するお手つだい

フェイクスイーツ作家・講師の

きだいくよです

 

 

去年の年末に　と言っても

10日ほど前の話ですが

 

 

 

今入っているコミュニティーの主宰者さんで

行動分析鑑定士の濱中貴代さんが

ブログで「一年の振り返りワーク」を

紹介されていて

 

 

「来年の成果」が変わる！って

書かれていたので、

やらない手はないですよねｗ

 

 

私も2020年の振り返りを

してみました

 

 

 

 

2020年の内に出た成果や

チャレンジしたことを

いくつかの質問に添って

振り返っていくんですけど

 

 

 

良い思い出や出来事もあれば

ちょっと嫌だな、出来なかったな

と思うことも沢山あることが判明しました

(↑の記事を見逃した方はこちらも★)

 

 

 

振り返りで書き出した

「出来なかった事」を

そのままずっと

心の中に留め置くことで

 

 

エネルギーがどんどん奪われていく

実行した方が良いですよ！

 

 

と貴代さんに教えてもらったので

 

 

 

自分の気持ちに素直に

「やりたい事」を書き出して

優先順位を決めて

 

 

年が明けてから

優先順位通りに実行していたんですね

 

 

 

 

 

 

そしたら

 

／

その目標の1つが

早くも達成しました

＼

 

 

 

 

紙に「書き出したこと」で

「やる事・やりたい事」が

認識しやすくなったんです

 

 

 

 

そして

 

 

 

「優先順位」を決めたから

「次に何やる？」と悩まなくなった

 

 

おまけに、次の目標へのスタートが

無駄なくスピーディーに進められる

 

 

 

自分の中にあるエネルギーを

効率よく使うことが出来て

余計な事に持っていかれることが

なくなったから

 

 

だと思います

 

 

 

 

 

まだ2021年始まったばかり♪

 

あなたも

やりたいと思った事

紙に書き出してみてね

 

 

 

 

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