バタバタと時間に追い立てられる忙しさ
心の緊張状態から解放される
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フェイクスイーツ作家・講師の
きだ いくよです
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あともう少し続ければ
見たことがない世界が見れるかも
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こんにちは
フェイクスイーツ（食べられないお菓子）で
夢の世界へ旅するお手伝い
フェイクスイーツ作家・講師の
きだいくよです
最近の私
コツコツと毎日
ブログを書いているんですが。
いや、ちょっと違うかな。
毎日更新しているんですがｗ
私には奇跡ｗ
ブログの更新が、
8ヶ月欠かさずに続いています
最近では、何だか
書かないと気持ち悪いレベルw
とうとう私も
ブログを書くことが
習慣になったかな⁉️
⁉️そこで今回は
ブログやSNSで発信したほうが
多くの人に見てもらえて
良いことはわかってる。
でも、出来ない！
でも、出来ない！
と悩んでいるあなたに
続けるためのコツを1つ
お伝えしたいと思います＾＾
（良い事を聞いたので、あなたにもお裾分け）
）そもそもなんで
こんな事を書くかというと
何か新しい事を始めようとする時
普段より疲れませんか？
例えば、
・痩せたいから毎日縄跳び○○回やる
・通勤時、駅の階段使う
とか
決めてやろうとする時に
「あ～今日は疲れてるから明日にしよ」とか
「うーん。でも、やるって決めたから、
やらなきゃな
」とか思いながら行動すると
」とか思いながら行動すると結構なエネルギー使いません？？
でも、毎日の歯磨きやお化粧って
そんなにエネルギー使いませんよね？
自然に出来るというか
力まずに出来るというか。
それって、
その行動が習慣化されていて
行動を起こすことに
余計なエネルギーを使わずに
行動できるから なんだそう
具体的に言うと、
人は同じことを42日間続ければ、
その行動が習慣化して
苦にならず（あまりエネルギーを使わず）
続けられるようになるんですって
だから、ほぼ３ヶ月続けて
書いているブログも
最近は、
「面倒だな〰️
」
」という気持ちに
ならないんですよね。
これも、
コツコツ続けてきて
習慣化出来たからですよ
あなたも
ワクワクする未来を想像しながら
コツコツ続けてみて下さいね♪
＼＼ 楽しいこと始めよ ／／
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