そうそう、昨日書くの忘れたけど、おは朝で、女性の薄毛に～ってやってました☆
おは朝っていっても関西の人しかわかんないかー。笑
おはよう朝日です。宮根さんがずっとやってたやつですねー。
ミノキシジルの外用（育毛剤）や内服も紹介されてたけど、普段から気をつけること、とかがメインで紹介されてました☆
・血流を改善するために頭皮のマッサージをするとよい。手のひらで頭皮全体を動かす感じ。
・頭皮のマッサージは髪が濡れた状態で行うと傷める原因になるから、乾いてる時のほうがいい。
・シャンプーなどは指の先でごしごしじゃなくて指の腹でごしごし。
・コンディショナーは毛先につけ、余った分を髪全体につける。
・髪はドライヤーで根元から乾かす。自然乾燥はパサつきのもと。
（わかってはいるけど、ついついできなーい。だからオアサついてるんだよね。涙）
・睡眠はしっかりとる！
（コレ、健康と美の基本！）
海藻類や貝類には亜鉛が豊富に含まれていて、髪を黒く、太く、早くするので摂取するとよい。
とかやってました。
あたしも白髪気になるし、亜鉛とらなきゃねー。
そうそう、ビールのホップが髪を黒くするという説があるらしい。
あたしビール好きだけど、白髪気になるよー。ｗ
もっと飲まなきゃねーーー。笑 
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