いつでもハロウ!
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
幸せが怖いあなたへ
結婚についてのご相談。
クライアントさん)
先週、プロポーズをされました
わたし)
ぎゃーいいなあ・・
クライアントさん)
はぁ・・それがですねーー
幸せの中で溺れるということが、想像がつかなすぎて恐ろしくて
ほら、うち毒親で、いわゆる機能不全家族じゃないですか
普通がよくわからないんです
わたし)
誰にも遠慮せず、しあわせの沼で生涯生きてもいいんだよ
クライアントさん)
はああああ・・怖い・・
きっとしっぺ返しが来るに決まってるもん!
よく、一番好きな人とは結婚しない方がいいっていうじゃないですか
きっとわたしも該当してると思います
とのこと。
安心を知らないまま大人になった人の、“やさしい防衛本能”
幼い頃、誰かが急にいなくなったり、
頑張っても報われなかったり。
そんな経験をした人ほど、“幸せの瞬間”を信じきれなくなります。
期待した分、また壊れるのが怖い。
だから、先回りして“がっかり”を回避する。
これは、自分を守ってきた優しい安全装置です。
あなたが弱いからではありません。
ちゃんと生き延びるために、心が考えた方法なんです。
それでも、希望は“標準装備”されている
どんなに落ち込んでいても、
お笑いを見たら笑ってしまう。
お腹がすけば「何か食べたい」と思う。
——これが、希望の証拠です。
希望は“意識しなくても持っている”人間の標準装備。
だから、怖くてもいいから、少しずつ現実の「めでたいこと」を受け取っていきましょう。
・褒められたら「ありがとう」って言ってみる
・何かうまくいったら「やったね」ってつぶやく
・いい日差しの日に、深呼吸をする
そんな小さな「受け取る練習」が、
新しい自分の“当たり前”を作ります。
心の安全装置を、やさしく外していこう
心の安全装置は、無理やり壊すものではなく、
ゆっくり「もう大丈夫だよ」と教えていくものです。
そのために、誰かと一緒に整える時間が必要なときもあります。
今、幸せを怖いと感じているあなたへ。
一緒に、心の安全装置を“やさしく外していく”お手伝いをしています。
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どちらも、あなたの“心の安全装置”をゆるめる時間です。
まずは、話すことから始めましょう。
本気の人こそ、変化も早いです。
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ピンときた方、どうぞ、こちらから気軽にご参加くださいね
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*毎日1通ずつ届くので、あなたのペースで読み進めてみてくださいね*
2日目:【「分不相応」ブロックを壊せ!】
幼少期の刷り込みと人間関係の共通点
3日目:【「なんでもいい」が豊かさを遠ざける】
集団で本音を言えない癖の代償
4日目:【貯金の鬼でも不安な理由】
「お金がない人は無理」が映す、避けてきた惨めさ
5日目:【罪悪感は不要】
金欠なのに「奢ってしまう」癖を卒業!自分に愛とお金を注ぐ作法
6日目:【仕事が続かなくても、あなたの価値は変わらない】
「心地よさ」で稼ぐ自由の許可
7日目: 【楽して、楽しくどんどんお金を受け取ろう】
苦労至上主義を手放す最終許可









