なぜ断れない？“よくわからない買い物”をしてしまう心理

 

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いつでもハロウ！

まじかるクラウン頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー

もりわきまりこです

 

【自己紹介 ①】不登校になるまで

【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター

​【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)

 

「なぜゆっくり選ばせてくれないの？」ブラウスを買ってしまった、あなたの心の中

 

 

先日、こんなぼやきを目にしました。

 

 

 

 

    

​ふらっと立ち寄ったお店で、
ゆっくり服を選びたかったのに、
店員さんにつかまってしまいました

 

わたしも、ついその場のノリで
話を盛り上げるだけ盛り上げてしまったもので、


さすがに買わないと言える勇気はなく、

『・・じゃぁ、これ買います』と、よくわからないブラウスを買ってしまいました。

 

前から思っていたんですが、
店員さんって、どうしてゆっくり選ばせてくれないのでしょうか！

 

 

お、おおーー

それは後悔が残りそうな、不本意な出費かもかもーー・・・

 

 

 

「断る」ことは、誰かを傷つけることじゃない

 

 

悪意のない手助けに対し、断ることは「悪いことをしている」気分になる。
 
断ることで、直前まで晴れやかだった誰かの表情が曇るのを見て、責められているように感じる。
 
それ、あなたの「せい」ではありません。
 
それは、あなたが「場の空気は常になだらかでなければならない」という価値基準を、強く持っているからです。
 
夫婦喧嘩の多いお家で育ったり
気分次第で親御さんから猫可愛がりをされたかと思えば、急にそっぽをむかれたり
癇癪持ちの先生の機嫌取りの上手い子が内申点が高かったり
 
「穏便な状態」の中にいることでしか安心は見出せないと思い込んでしまうと、大人年齢になっても、対人関係にそのやり方を活用します。
 
子供の頃に身に付けた、自分なりの身を守るスキル。
 
しかし、そのやり方は、やればやるほど、不安が膨らんでいく、人との関わり方でもあるのです。
 

 

あなたの「本音」は、誰かを傷つけるものではない

 

 
自分の本音をとグッと押さえて、誰かの意向を優先することが行き過ぎると
 
「こんなにしてあげたのに！！！」と
被害者意識が高まり、フラストレーションは募る一方です。
 
 
そして、ノーを言うことがハードルが高いことのように感じられてしまいます。
 
 
考えてみれば・・
おいしいまずい、好き嫌い、いるいらない
 
これって個人の感想ですよね
(＠ひろゆき)
 
個人の感想を表に出すことは、他人の価値を損なうこととは関係がありません。
 
あなたの中で、この二つがごっちゃになっていませんでしたか？
 
もちろん「ドヤ顔で言ってやったわ。オラァ！」と、日常でため込んでいたストレスを、
 
ここで一気に発散する目的で、相手にぶつけるのとは違います。
(たまにこういう人いるのよ)
 
 
あくまで、自分の優先順位を、自分が大切に扱ってあげるためにやっていくことです。
 
不要な気遣いをやめることで、無駄な買いものも減り、自分が何が好きで、何が嫌いか何を大切にしているかも、より一層自覚できるようになります。

 

「自分の世界」は、自分でつくれ

 

 
自分と他人は違う人だから、意見交換もまた楽しいもの。
 
 
一気にやろうとしなくても大丈夫！
 
少しずつ自分自身に許可していってあげよう。
 
「最初のとっかかりがわからない・・」という方のために、無料カウンセリングをご用意しました。
 
あなたの中にある、不本意な心のブラウスを脱ぎ捨てて、軽やかに生きてみませんか？
 

 

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まだ静かに空いております。

 

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