いつでもハロウ!
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
「学びはしてるのに、なぜか軽やかにならない」
そんな感覚を持っている人はいませんか?
実はこれ、「ステップ」を踏んでいないからかもしれません。
ステップとは「手放すこと」
先日、メンターのワークショップで、次に進むためのステップがはっきり見えました。
「手放す」というステップです。
ただし、よくある「情報を手放す」とか「思考を減らす」という話ではありません。
もっと奥にある、「自分がこれまで大切に育ててきたもの」を、一度まるごと手放すということ。
ここで一つわかったのは──
ホップ(地盤)が育っていない人は、そもそも手放すものがないからステップできない、ということでした。
「学びごっこ」にハマる人たち
よく見かけるのは、「学びごっこ」に熱中しているケースです。
問題探し、犯人探し、答え探し・・・。
それって実際には「生きることの矛先」をずらしているだけ。
どれだけ知識を入れても、「ホップ」がなければ「ステップ」にはつながらないんです。
わたしもかつては、「もっと深く掘らなきゃ」と必死になった時期がありました。
でも、掘る先がズレていたら、何も変わらない。
深く掘って、浅く生きる
だからいま、わたしは「浅く生きる」を大切にしています。
浅く生きるというのは、みたくもないものから目を逸らしたり、なかったことにすることではありません。
「義務だから」と無理してやることから自分を解放し、体調や心を最優先にすること。
勇気を出して自分の都合の悪い面まで見つめ直し、忘れていた自分と再接続する。
それを続けていくと、日常は驚くほど軽やかになっていきます。
「深く自分を掘り下げて、そこからはシンプルに生きる」
これが、わたしがたどり着いたステップの本質です。
あなたのステップを踏んでみませんか?
もし今、「知識はあるのに、なぜか行動できない」と感じているなら、それはまだ“ホップ”が育っていないサイン。
大事なのは完璧さではなく、今のあなたの一歩です。
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