ネガティブを隠そうとするほど、人生は苦しくなる

 

「テンションが低い自分」が、なぜそんなに嫌なのか？

 

 

今日は「他人の不安を、まるで自分ごととして引き受けてしまう方」へお伝えします。

 

 

 

以前、こんなご相談がありました。

 

 

おやおや・・？？

この感じ、あなたにも心当たりはありませんか？

 

 

他人の不安を、自分ごとにしてしまう理由

 

 

「ネガティブな自分を隠したい」 

「どんなときも、明るく朗らかな自分でいなければいけない」

 

そう思うのは、他人に嫌われて一人ぼっちになるのが怖いからです。

 

でも、本当の理由は、他人にどう思われるか、ではありません。 

 

あなた自身が、テンションが低い時の自分を、忌み嫌っているからです。

 

完璧で、常にポジティブな自分だけを「良い自分」だと認めている。 

 

だから、そうではない自分を、誰かに見られるのが怖いのです。

 

残念ながら、私たちは人間です。

 

喜怒哀楽、不安や恐れの感情から、生涯逃れることはできません。

 

 

 

「人生は予測不能」と諦める勇気

 

 

「心地よさ」だけを追いかけても、人生には思いがけない出来事が起こります。 

 

でも、そんな想定外の出来事は、すべてが悪いことばかりではありません。

 

ピンチの最中にいるからこそ、普段では考えつかないような名案がポンと浮かんだり、予期せぬチャンスに出会えることもある。

 

不安や心細さにいつも反応してしまうなら、あらかじめ「生きるって、予測不能なものなんだ」と諦めておくのも、決して悪いことではありません。

 

そうやって、あなたの中の「不安」の解釈が変わると、他人にどう見られているかに対する興味は、ぐんと減ります。

 

そして、他人の機嫌にあなたの感情が振り回されることが減り、「今、意識を向けたいこと」に集中できるようになるんです。

 

 

「変わりたい」あなたへ。あなたの人生は、あなたの行動でしか変わらない。

 

 

「ああ、あれしてみたいな…」 「これ、やってみよ！」

 

そう、ふと思い浮かんだことを、行動に移すことに躊躇しなくなります。

 

そして、自然と、自分ごとを楽しめる感覚がついてくる。 

 

でも、「トライしてみるのが難しい…」という方は、心の奥に絡まっているものがあるのかもしれません。

「大人だから…」と、人生を諦めていませんか？

 

あなたの人生は、あなたの意思一つで、今からでも変えられます。

 

過去の経験や、無意識の思い込みに縛られたまま、他人の顔色を伺い続ける人生から卒業しませんか？

 

「変わりたい」という気持ちを抱えながら、また今日を過ごすのか。 

 

 

それとも、この人生を動かす一歩を、今日踏み出すのか。

 

あなたの選択で、未来は変わります。

 

このチャンスを逃さず、あなたの人生航路を、あなた自身の手で舵取りしていきましょう。