いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
なぜ、モヤモヤはスッキリしないのか？
ある時期、よく似たご相談が何件か続いたことがあります。
季節の変わり目が追い打ちをかけるのか、ようやく立ち止まって考え直すタイミングが来たのか。
ご相談者の方々は、みなさん共通して「原因不明のモヤモヤがキツい」と仰るのです。
そして、その裏には、「自分以外の人の面倒を、自分が全部引き受けている」という共通の状況がありました。
「どうなりたいんですか？」と尋ねると、多くの方が「モヤモヤしているから、スッキリしたい」と答えます。
さらにお話を伺うと、人の面倒を見ることに慣れすぎていて、それが「頑張っている自覚」すらないことが判明しました。
「これまではなんとか切り抜けられてきたから、大丈夫」
ご自身ではそう思っていても、私はここに大きな赤信号を感じました。
なぜなら、自分自身に意識が向いていないままでは、心身に大きな負担がかかってしまうからです。
「ありがとう」に潜む落とし穴
「手応えのない自分」に嫌気がさしている時、わたしたちはつい、目に見えるもので自分の価値を確認しようとします。
無意識のうちに、誰かの役に立つことで「ありがとう」という言葉をもらい、安心しようとしてしまうのです。
でも、この一時の安心感は、麻薬のように「もっと、もっと」と欲しがっていきます。
そこに、「やりたくてやっているか？」というあなたの本音は、二の次、三の次です。
このルーティーンが何年も続くと、周りの人にとっても「あなたが面倒を見てくれるのが当たり前」という状況が生まれてしまいます。
もともと、自分の価値を埋めるために始めたこと。
やりたくてやっている行動ではないのだから、フラストレーションが溜まるのは当然です。
そのモヤモヤや、名前のわからないイライラは、あなた自身からの「助けて！」というSOSなのです。
あなたは、誰かの親をやっていませんか？
自分の心身が悲鳴をあげていることに、早く気づいてください。
あなたは、誰かの親をやっている状態ではありませんか？
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親の親
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夫の親
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上司の親
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同僚や部下の親
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友達の親
該当しているな？と思ったなら、この「親」役から、一歩手を引いてみませんか？
あなたは自分の子どもの親にしかなれないし、両親にとっても、あなたは永遠に「子」の立場です。
手を引いた時に湧き上がる感情があれば、どうかそれを大事に扱ってあげてください。
そして、遠慮なく自分を甘やかしてあげましょう。
「人でなし」になって、生きたお金を使おう
できないことは得意な人に丸投げしてもいい。 お金で解決できることは、業者に頼んだっていい。
「人でなし」になっていいんです。
ちゃんと損してください。
あなたが自分のために、生きたお金を使えば、それはやがて豊かさとして、あなた自身に返ってきます。
「それでも、あなたは愛される存在であること」
・・これは、永久欠番です。
気づいたその時から、あなたの人生航路は何度でも変えられます。
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わたしも、誰の親でもありません。
だから、あなたを縛る鎖を解くお手伝いができるのです。
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