いつでもハロウ!
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
今日は対人関係の悩みは、
いつも同じパターンに陥りがち。
という方に向けて書きました。
「あの人が持っているものを、わたしは持っていない」
「どう頑張っても、手に入れられない」
そうやって、他人の持っているものに躍起になればなるほど、なぜか余計に手に入らない。
そして、その諦めきれない気持ちが、やがてあなたの心の中に「スネ」を生み出します。
・どうせ私なんて、頑張っても無駄
・もう期待しない、どうせ裏切られる
・だったら、最初から深く関わらないほうがいい
こうして、心は徐々に「恐れ」を抱くようになり、あなたは意識的に、他人との間に距離を置くようになります。
まるで「一匹狼」を気取ってみたり
うまくいかないことを他人のせいにしてみたり
逆に、原因追及という名の「自分責め」に逃げてみたり……。
どれも、本当は「不自然」なことですよね。
あなたの心は、本来こんなに拗ねたり、諦めたりしたかったわけじゃない。
本当は、誰かと心から繋がって、笑顔でいたかったはずなのに、です。
なぜ、こんなことが起こるのか?
それは、他人からどう見えているかという
「わたしの姿」に、
あなたが執着しすぎているからです。
本来、あなたはあなた自身を愛するだけでいいのに、他人が持つもの、他人に映る自分ばかりを追いかけてしまう。
その不自然な執着が、人間関係をぎこちなくさせ、「どうせ私なんて」という自己憐憫に酔いしれる負のループへとあなたを閉じ込めてしまうのです。
焦点をずらしたまま、その上に新しいビルを建てても、滑り落ちるだけ。
この悪循環を断ち切るには、根本から見直す必要があります。
まずはこちらで気軽にお話ししていってください。
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