いつでもハロウ！
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
【雑記つれづれ・・】
今日、カフェBGMを流しながら、まったりコーヒー飲みながら
「さて、洗濯終わった、干そうかねーー」と、洗濯機に向かったら・・・・
のああああ〜〜
洗濯機の排水パン下から床水浸し・・
おおー！パニック・・
（とりあえず拭く）。
管理人さんに手伝ってもらおうか・・と電話したが繋がらず。
ネットの専門家、同じ状態からV字回復された方々の記事を読み漁りながら、
うんとこどっこいしょ！と、全自動洗濯機を半泣きで（非力）動かしながら
同時に、
なんとなく、最近のワタクシのテーマ。
『焦る自分との、付き合い方をあえて一から変えてみる』が浮かびまして・・
突発的な出来事に対処、対応ができるなら、ゆっくりやっていくもいいが
対処対応の前に・・・・
早くなんとかせねば！！！
・・って、気持ちって、分からんでもないが、これはこれで百かゼロの白黒思考がすぐ出るんです。
なんかちょっと、これはこれでおかしい選択だなぁと思っていたんですね。
わたしの場合は、そもそものルーツは母親の、「早く急いで！！」という恐怖洗脳からきているものです。
月日はかかっていますが、
自分比では随分、なくなっていったり、小さくなっていったりはしていて結構ヘロヘロと気楽に生きられるようにはなりました。
で！
逆に気付きやすくなっている面もあり、
つまり、受け入れ態勢（耐性）もできているので
この機会を使って、焦ってパニックになると、自動的に、自暴自棄の自己嫌悪と無力感が出る自分と、ゆっくり付き合ってみようと思いました。
（今日も出ましたわよ）
とりあえず、
あ、水浸しというのは、床掃除も徹底的にできるので（わたしはそんな人）、これはこれで悪くはないのさ・・を思う自分もいるので掃除をしながら、水浸し原因を探るべく、もう一度プチ洗濯をしてみる。
こうして書き出してみると、よくわかりますが、補おう、頑張ろうとしたり、
「どうせ・・」のニュアンスでの諦めもあり、自分を追い詰める自動思考があるね〜と。
機械に弱い、悲しいくらい腕力がない、体力も弱い、いっぱい食べたくて食べると、すぐ下痢してその三倍体重が落ちてしまう。
そうかそうか・・と、ふむふむ言いながら、プチ洗濯をしているうち、ああ、もう「非力」とかいうのやめよう。
できないことは、すぐ人に頼む、は悪くないけど（ええことよ）、その手前にある自分の扱い方、改めて変えていこう！と思いました。
根気はあるから、なんとかなるさ！
やれるところまで、ベビーステップでやってみよう！
洗濯機、動かせるじゃないか！！
わっはっは！！
ネットの皆様がおっしゃるよう、最初は、排水カップが汚れすぎていて、水が逆流してくるのかなと思い、外して全部洗う！をやろうとしていたんですが、
必死で洗濯機を動かし、カップを見ますと・・思いの外汚くない！
じゃあなんなんだ？！と思ったら、ええ、まさかの・・
水漏れではなく、洗濯機のホースの先が排水溝の繋ぎ目と外れていて、そこから水が溢れ出していただけっぽかったです。
しかし！！
ざっくり、排水パンと、排水カップと床をお掃除したので、洗濯機を元に戻そうとしたいのだが
洗濯機の真裏でグネっているホースが邪魔で、定位置に戻せない・・
クイックルワイパーの棒を駆使し（ありがとうね）、なんとか、多分、戻りました！
おっかなびっくりオンパレードでしたが、
これまでのような、なんとかしなくちゃ！！！ありきの、おっかなびっくりしながらトライアンドエラーではないので
げっそり疲れてはいますが、大事な一歩だなぁと思いました。
在り方は大事です。
なんでしょう、小一時間経ってました・・
手がすごく荒れていたので、アトリックスビューティチャージで
ビューティーをチャージしました。
（ハンドクリームね）
手が喜んでおります〜〜
今日もワタクシよ、ありがとうね＊
：：：：：：：：
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