いつでもハロウ!
頑張りすぎる人間関係専門カウンセラー
もりわきまりこです
【自己紹介 ①】不登校になるまで
【自己紹介 ②】働く引きこもりイラストレーター
【自己紹介 ③】自分を棚に上げたままでカウンセラーになりました(最終話)
今日は、自分の思いやりがお相手にまるで届かずモヤモヤしている方に向けてお伝えします。
ママ友との人間関係のご相談。
こんなに尽くしてあげたのに裏切られた
という状況があまりにも多くて
人間不信MAXです
旦那さんとうまくいっていないママ友から、一日何度も、愚痴と相談のLINEがきて
家事も後回しにしてまじめに返事をしていました
正直、おんなじ話ばかりで吐きそうでしたが、大変なのだろうと思い聞き続けました
そのうち、彼女には既婚者の恋人ができ、ラブラブモードになり、それまでとは打って変わって、わたしのことはどうでもいいような扱いになりました
最近時々、マウント取られているのかな?と思うような上から目線でものを言われることも。
わたしの思いやりって、ひとには大事にしてもらえないのかと思うと悔しくてみじめで今、寝込んでます
バカバカしい内容にダメージ受けてノックダウンする自分が、弱すぎて自己嫌悪も強く出ます
こんなわたしに、出口はあるのでしょうか?
…とのこと。
尽くして報われないって、なんだかやってられないですよねぇ
せっかくの「あなたが誰かの力になりたい気持ち」です。
有効活用しちゃいましょう。
自分の時間を削ったり後回しにしてまで、他人の相談に乗ってあげていたのに
自分ごとがうまくいきだすと、けんもほろろな態度を取られるようになり、憤りを感じている。
誰かの役に立つことで、自分の居場所を作れてきたという経験があると、良かれと思って同じことを何度も繰り返します。
【こんなことなかったかな?】
・あまり好きではない同級生がいじめられていて、建前でなぐさめたら「あの子は優しい」と喜ばれ周りからも評判が上がった
・バレリーナになりたかったお母さんの夢を叶えようと、バレエ教室に通っていた
・お母さんに褒めてもらおうと、身体の弱い妹の世話を自ら進んでするようにしていた
・・
わたしたちの中にある、誰かと仲良くなれたり、優しくされたり、自分の力を提供することでありがとうと言われたり、ホッとできた感覚は温かいものです。
あなたが心細さから、居場所が欲しくて差し出すものと、余力があって手渡すものは、表面的には似ていますが動機は全く違います。
受け取ってもらえた時は気付きにくいですが、特に断られた時、あなたの思いと真逆の対応をされた時、嫌な気分が長引くのなら、そもそもしたくてやっていたことではないのかもしれません。
あなたは、いつも相手を優先してあげることで、おざなりになっていることはありませんでしたか?
愚痴ばかり吐くあの人も、よくみれば、その人なりのやり方で自分の幸せを見つけています。
落ち込むことはあっても、自分を建て直せる力はそもそも持っています。
あなたの中であの時もっとこうしておきたかったなぁ・・ということがもしあれば、そちらを優先してあげませんか?
・始終、スマホが鳴るとストレス感じる、家族がそろっている時は電源オフにする
・車の免許取って、海辺をドライブ
・子供を送り出した後の昼食、自分だけのために丁寧にオッシャレ〜なサンドウィッチ作ってもりもり食べたい
・動物園で、大好きなカバをじーーっとみていたい
・・
誰かに割いていた時間、もっとあなたがホッとできることにどんどん使ってあげましょう。
一つの気分が頭の中をぐるぐるしている時って、今が永遠に感じるような気がしてしまいがちですが、現実には、わたしたちの命の時間には限りがあり、永遠ではありません。
一瞬一瞬、この瞬間にいる事実が奇跡です。
もっと、浴びるように「おいしいね〜っ」て味わっていきませんか?
当たり前は、あなたの思いの数だけ無限にあります。
楽しんで生きていこうじゃありませんか。
そうはいっても、恩がある人の誘いは断れない、義理堅さから自由に行動するのが怖いという方も中にはいらっしゃいます。
一人一人、抱えている事情も違えば、大切にしていることも違います。
個別指導塾ならぬ、あなた仕様のオーダーメイドカウンセリングは、あなたに必要なこんがらがった鎖を解く鍵を、一緒に見つけて外して行けます。
簡単に、らくちんになってもいいんです。
一人で長年、手探りでどうにかしようともがいてきた方こそ、ノックしてみてください。
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